[問題] 四組，下數慢慢減少怎麼算

[dogbydog (神秘兮兮神經病)]

請問一個動作四組

組間休息30s

下數分別是12 10 8 7 這樣好了

重量相同的情況下

可以當作前面兩組是低重量高次數

後面兩組就算是同樣重量，但是因為只能做到6~8下
所以相對等於大重量次數?

謝謝

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推 t81511270: 因為 身體會累  我的話會降重補足次數
推 kevinker: 如果在家裡可以這樣做，健身房重量很多，有效率的用吧
推 cuoice: 這就rp啊
推 Litfal: 剩8下7下還好阿，但還有時間因素，看你7下的時間會剩多少
推 orzx: 我認為要盡量把握前兩三組，或是修滿2-3分鐘
→ orzx: 休
推 eq0eq: 是當下的高強度沒錯