→ v2266514: 動作如果不對，你用什麼都會傷 11/12 23:25
→ callhek: 吃飯都會受傷了，你說呢？ 11/12 23:29
噓 hermes20372: 投資有賺有賠 11/12 23:30
推 beatlenpunk: 這個板上的人一定要這麼不友善嗎？ 11/12 23:42
推 ke265379ke: it band太緊吧你當天有放鬆外側嗎 脛骨旁邊的小關節 11/13 00:02
→ ke265379ke: 跑掉吧 11/13 00:02
→ ke265379ke: 你先滾筒放鬆外側看看 11/13 00:02
→ ke265379ke: 放鬆小腿和大腿外側 11/13 00:03
推 bxxl: 這動作的來源是? 教學影片可能會講些注意事項吧 11/13 00:49
推 imemhaha: 姿勢錯、角度錯都可能會受傷啊 11/13 01:30
推 roygb61215: 認真跟你說，腿的左右側是結締組織，你可能之前完全沒 11/13 01:38
→ roygb61215: 有放鬆，所以這部分很緊，這時候你直接用彈力帶刺激結 11/13 01:38
→ roygb61215: 締組織當然會不舒服。 11/13 01:38
→ asd70208: 又學到一課了，我的確忽略了結締組織，當天只有熱身，然 11/13 07:03
→ asd70208: 後滾筒也沒滾那邊，只有滾屁股附近，加上可能緊一些難怪 11/13 07:03
→ asd70208: 會痛 11/13 07:03
→ asd70208: 感謝各位回答 11/13 07:03
推 billykid: 性別錯誤的關係才會被嗆別在意 11/13 10:59