推 z1288: 買一台符合你尺寸的腳踏車+訓練台 就可以兩用了 11/13 08:47
→ z1288: 但是膝蓋痠軟應該是要好好放鬆大腿肌肉跟拉筋比較快 11/13 08:48
推 AizenSousuke: 舒適SR 11/13 09:49
推 bluegreenyel: 可以去捷安特看看,他們有依每個人身型客製化服務, 11/13 10:29
→ bluegreenyel: 再加購訓練台 11/13 10:29
推 watwmark: 我覺得橢圓機(踏步機)不錯 可是要買好得很貴又很重 11/13 12:48
推 neetboy: 家裡空間夠大的話比較推薦鋁框公路車配固定式訓練台(你 11/13 18:27
→ neetboy: 要有挑戰性選滾筒也可以),訓練之餘還可以騎去外面晃晃 11/13 18:27
→ neetboy: 另正常來說腳踩到低不該完全伸直,應該是要有點微彎才是 11/13 18:28
→ m2on: 感謝大家的建議,不過空間不夠放下腳踏車才無法用滾筒 11/13 18:35
推 z1288: 那就去健身房踩飛輪吧 11/13 20:43