[問題] 到底該怎麼分辨教練好壞

[A694 (無心者)]

其實我也不是第一次買健身課了

之前所在的健身房有做促銷，約1100/24堂的價格

但問題是這種優惠價格幾乎都是健身房指派教練給你


教練好壞我自己算是新手(健齡不足1年)真的分辨不出來

後來上完課後，自行訓練一段時間後，最近又想要買課來學習

只是真的不知道該怎麼分辨教練的實力



換了一間新健身房(上一家的設備比較老舊)後也有詢問教練課的資訊

只是也一樣問我有沒有認識的，然後請一位有空的教練來做諮詢


基本上就是問你買課有沒有什麼目的

像是要練運動專項；或練健力、健美；改善體態等等之類

然後做一些簡單的檢測，量inbody、肢體活動度等


只是我的工作較忙碌，請教練就是想要學習正確的健身觀念和如何不會受傷的操作

這位幫我做諮詢的教練，最後建議就是先以增肌減脂來做目標


課也是買了…
只是最近也在逛PTT或論壇，只到有些教練其實就是在混或是比較不用心

想請問各位大大、巨巨到底該怎麼分辨教練好壞

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.57.80
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推 oklaohya: 讓自己變的更專業，不然你永遠只能被別人教。
推 k020238: 看教練給你的課表、如何幫你控制飲食
推 orzx: 上課當下有沒有學到你想要的東西，上完個十堂二十堂有沒有進
推 orzx: 步，往你當初的目標前進
→ orzx: 另外多償試不同教練就知道好壞了
→ orzx: 很多工作室都有免費評估課
推 dakkk: 當自己的教練
→ meeko0913: 你要先觀察呀
推 louis5265: 顏值
推 backpackertw: 看乳頭和肚臍，乳頭內陷肚臍外凸的很大機率是好教練
推 Takiko: 有空多做功課很重要 之前請的第一個教練跟他討論他都不懂
推 qazwsx00500: 專業不一定適合你，適合你不一定專業，我覺得專業以
→ qazwsx00500: 外更重要是有沒有良心阿...
推 x851221: 第一堂叫他先教深蹲
→ Takiko: 只會敷衍或亂回答 後來才找到很好又能認真討論的教練
→ Takiko: 教練不可能全知 但會不會持續進修 是否能跟學生認真討論
→ Takiko: 我覺得很重要
→ ohya111326: 感覺你的需求不用請教練
推 Cespedes: 你的需求只需要去YOUTUBE輸入關鍵字看一看就好
推 kenhiro5566: 我之前在WG都是看教練的學員有沒有進步 也會去找教練
→ kenhiro5566: 攀談一下
推 eurydice6040: 其實很簡單，多讀點資料，心裡先有點譜，然後動不
→ eurydice6040: 動就丟各式各樣的問題，看他怎麼答，再加上自己上
→ eurydice6040: 課前中後的感覺，就八九不離十了
推 eggman255: 要看肚臍跟奶頭
→ LaPAELLA: 有看過有在比賽的教練教得很專業 也有的根本在聊天 還有
→ LaPAELLA: 看過一直偷凱油的
推 bobby70021: 問教練深蹲膝蓋能不能超過腳尖 內胸要怎麼練
→ bobby70021: 如果教練說不能超過 或是帶你做奇怪的動作練胸 基本上
→ bobby70021: 他接下來講的話都不用聽了 根本沒內胸無這個肌群
推 ka0927085443: https://i.imgur.com/byiPPZw.jpg
推 Doggshit: 樓上貼的和胸大肌有啥關係嗎 純好奇
推 backpackertw: 樓樓上這個教練乳頭是凹的，像這樣觀察就知道他是個
→ backpackertw: 好教練
推 piggywoody: 原來如此，請問好的女教練也是這樣判斷嗎
推 ka0927085443: 不不不～女教練要求的是力道的拿捏
→ ka0927085443: 要實際上幾堂課才能知道的
推 xietwtw: 推文到底在公三小XDDD
推 tp61i6tl: 很多教練乳頭和肚臍真的練得不怎麼樣
推 n180: 看髮線 髮線太高或地中海就換一個
推 Susu78: 先看教練有沒有世界盃健力比賽得的獎牌
推 loveawrybod: 深蹲過腳尖
推 maydayriko: 不懂為什麼?要看乳頭跟肚臍
推 rex105: 胸骨肌 不是每個人都有呀～～～
推 machiusheng: 選奶大的 不論男女……