[問題] 重量有限制嗎

[raw90626 (魔鏡)]

小弟176/72
目前臥推來到70kg 9下
我是用peeta的單去練
看的是pre10在爆發力週
被很多健身房大大說

你
舉太重了！

Pre5.5 75kg臥推
然後我說我是按照菜單

但健身房巨巨也沒舉這麼重
我就在想要不要換掉這份菜單

可是我使用這份單臥推真的進步很多
原本最重就是60kg

8週後增加30kg
體重上升2kg

板上大大可解惑嗎
是我真的舉太重嗎
還是說可以進步就繼續？

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 標題  [問卦] 為什麼有女星露奶走紅 卻沒男星露屌走紅 
→ johncena: 周董：我就是屌
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.106.91
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1542193990.A.6AD.html
推 roytsai: 姿勢沒跑掉就繼續啊
推 GLOCK18: 姿勢太慘吧
→ dreamgirl: 姿勢慘才會被說
如果姿勢標準的前提下呢
※ 編輯: raw90626 (223.140.106.91), 11/14/2018 19:17:40
→ aa24225085: 75KG,健身房巨巨也沒這麼重,你認真？還是指女巨巨？
推 simonfz: 代償太多也有可能推更重（影片伸
推 orzx: 拍個影片來看看
推 louiswu: 拍影片就知道你是不是快樂舉了
→ leo820603: 是哪家健身房...
推 n180: 拍影片上來 應該沒人這麼閒沒事跑去跟不認識的人說你舉太重
推 CHIYAO100: 通常是姿勢慘到別人覺得危險才會說你舉太重吧..
推 qweertyui891: 拍影片上來看看，推自體重算基本功吧
推 majorleague1: 姿勢正確 吋勁推？
推 goodboy1942: 連舉太重都要被嫌嗎XD
推 longya: 姿勢太恐怖才會被講吧
推 andy01282003: 70滿一般的吧 會這樣說我看是姿勢不對為了你好的吧
推 x851221: 姿勢正確哪會講 會說你拿太重100%就是姿勢整個跑掉不只代
→ x851221: 償還有受傷的危險
噓 xm3fu0: RPE10... 練肋骨啊？
推 yjajunetwo: 推自體重量蠻基本的 不過有影片比較準
→ chatroom777: 圖
推 cat86: 巨巨沒舉那麼重?是單邊重量嗎
→ yostarmove: 事出必有因
→ Leftree: 上影片比較好討論
推 KGB10409: 九如健工一堆80起的
推 sscck5: 應該是姿勢真的跑掉吧
推 xxtuoo: 姿勢ok誰鳥你.健身房舉100以上的一堆.特地說肯定有問題XDD
噓 samuel30214: rpe不是pre
噓 isaacx: 8週後增加2KG? 照這訓練方式下去會不小心太壯
推 ct20100806: 哪家健身房我想去QQ
噓 akers: RPE跟RM搞混嗎？？？
推 loJ1206: 他是為你好怕你變太壯
噓 kairi: 姿勢歪七扭八才會被講
推 wade71124: 先從拼對RPE開始
推 swingingbear: 75kg叫巨巨 你在唬我嗎…