[閒聊] 新店健工到底怎麼練

[a27938686 (海灘褲)]

大學懵懵懂懂的健身了一年成功瘦身

辦了高雄健工 但因為不會練只是維持瘦身

後來搬回台北辦了中和健工請了教練也參觀當時剛開幕的新店健工

170骨骼肌拼到34

三項只接近三百

後來去國外工作一年又斷掉

回來住新店

那個人流量遠遠超過剛開幕時

我本身每天工時破十小時

6點出門回家也6-7點 吃個飯休息一下8.9點

再去到新店健工

深蹲架跟硬舉區有人

胸背都滿的不打緊

連肩膀這種都要等

最扯是有一次想熱身連跑步機都沒有

個人時間很有限的狀況看到在排器材真的很無力

算一算開始運動斷斷續續也四年多

這樣到底怎麼練

會籍到明年一月但最近幾個月都半放棄的狀態了

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→ baw88: 如果運動時間不能改的話去別間吧，光等就一肚子火了
推 xxtuoo: 也太誇張..換一家啊XDD
→ a27938686: 是說工作也想辭了 太爆肝了 而且現在只是剩一點肌肉痕
→ a27938686: 跡的肥宅
推 boy6706: 排隊真的好浪費時間 下班只想趕快把課表跑完回家耍廢
推 dp9t: 轟菌
推 orzx: 嗯~簡單的在家徒手訓練其實不錯吧
→ orzx: 然後練著練著HOMEGYM就組起來了XD
→ anlick: 平日20-22最多人 時間沒法錯開 換一間最快
推 fuadua: 去中和廠，差不了多久，等器材時間，可以算成車程
→ fuadua: 或是去私人工作室
推 kixer2005: 早起練早上 沒當過兵嗎
推 rocky20811: 早上通常都有空喔
→ guanluvsquat: 我也是有類似困擾，健身風氣起來後，家裡附近那間ol
→ guanluvsquat: d school健身房整個大翻新，每天都一堆人，器材排隊
→ guanluvsquat: 到不行，現在運動荒廢快一年，只剩飲控。
→ a27938686: 有人沒看到我都六點起床出門嗎？閱讀障礙？
→ meeko0913: 幹嘛生氣氣，沒聽過早上四五點運動的人嗎
噓 James102211: 喔所以？  只有你在排？  不爽退啊
推 nightcrow: Home gym 在呼喚著你
→ a27938686: 是針對上面說沒當過兵不會早起的呦 我就說都六點起床出
→ a27938686: 門了
→ a27938686: Home gym認真在考慮了
推 JONAMI14: 新店健工 尖峰時間只有可怕
推 comawu: 信義建工尖峰時間都找得到空器材了，新店人有這麼多？
推 allen0981: 新店運動中心2020完工！可望分散人群
推 DrumMania: 下班前一個小時補個碳水 下班直接練 練完再吃晚餐
推 bitcheggs: 換間健身房啊 新店又不是只有建工 找些老牌舊舊的那種
→ bitcheggs: 老牌的就算人很多 也不會有健工多 而且通常老牌的會員
→ bitcheggs: 通常都會願意共用器材 大家聊聊天一起練應該還行
→ smko: 你可以凌晨去練想運動一定有時間
→ a27938686: 我的工時讓我無法凌晨去 不過如果辭職可能會找補習班
→ a27938686: 晚上工作白天練
→ js93046: 我5：30出門上班18：00下班，照樣練啊，找人少的小型健
→ js93046: 身房啊
→ js93046: 我現在的健身房九個架，從來都沒等過
→ a27938686: 請問樓上是哪家!?
推 devirusin: 新店深蹲架真的有點少 跑步機那麼多幹嘛.....
推 ice1015: 新店老牌就健而美啦
推 kk3k: 放棄健力三項 選擇黑魔法啊
推 vinny66: 健工深蹲硬舉真的超多人
推 vinny66: 而且有些巨巨會佔用非常久 曾經遇到一個硬舉 一個多小時
→ vinny66: 還沒結束
推 cateyes: 只有兩個蹲舉架太少了。新開時候還好後來連跑步機都滿真
→ cateyes: 是驚人。
→ kele1206: 早點洗睡上班前去練可以包場
推 cateyes: 新店健工6點才開門
推 shietsd: 我建議你回家前吃點東西直接去練，練完再吃，這樣你可以
→ shietsd: 打錯是下班前吃東西 直接到健身房練
→ shietsd: 算一下公司到健身房要多久  到健身房前一小時吃東西