Re: [問題] 大家怎麼拒絕教練課的

[ato0715 (熊)]

標準的做胸推130kg

深蹲200kg

硬舉200kg

切記，一定要標準的做

臉上表情要輕鬆，要寫意，要有笑容

之後我相信教練就不會想來找您了

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推 dp9t: 推到這樣之前應該就已經很熟練如何拒絕了啦
推 loveisth520: 練到這樣都可以去應徵教練了
推 qwe123456460: 教練會請教你
推 adaplant: 這些我都辦不到 但也一樣不需要 XD
推 orzx: 你太小看推課的力量了
推 youGG: 他會說你長期練下來容易失衡僵硬，要加一些多功能訓練為輔
→ youGG: 助，你看看MMA選手啊、crossfit選手啊...什麼之類的，他剛
→ youGG: 好有這方面的訓練專長，可以讓你更平衡更強壯
推 kuokuokuo: 這樣應該會有教練來請教吧
推 tp6m4g0: 會有人跟你說安西教練