[閒聊] 健身對生活的影響

[howard5278 (鄉民)]

各位深蹲300硬舉300的巨巨大家好
不知道各位在健身後生活有沒有感覺到改變呢？
除了體態變好、重量上升之外
有沒有體力變好或者腰更不易酸
小弟我自己是練了2.3年覺得體態跟重量有進步
但是日常生活還是很容易腰痠或者體力不佳
想問各位巨巨都有因為重訓增加生活品質嗎？
還是跟我一樣越練越累 QQ

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→ seanlin10421: 腰痠很大因素是生活習慣 再來是你重訓動作不正確
→ simonfz: 或是踩到蜂蜜檸檬
推 AizenSousuke: 感冒會變很嚴重
推 isud40401: 看完推文你身心會更疲憊
→ morris2501: 動作可能不對，及搭配飲食也很重要哦！
推 rayGG: 專注力提升很多
推 Prano: 練越多吃越多結果不會變胖讓我很困擾（誤
推 backpackertw: 越吃越多，體態變好，版型稍差的衣服也可以撐起來，
→ backpackertw: 但原本fit的衣服就gg
推 mjj90138: 容易感冒 ==
→ EstGealach: 容易得到小感冒
推 orzx: 容易感冒應該是休息不夠吧
推 amy76425: 容易感冒是健身房有人感冒吧
推 kinny741224: 容易小感冒+1
→ aliceyjl: 為什麼容易感冒（驚
推 mariandtmac: 我也覺得容易小感冒 還會長痘痘 一段時間沒練背上痘
→ mariandtmac: 痘全消..
推 Marchqoo02: 性欲變強
推 x851221: 要維持肌肉量 伙食費暴增 很不方便
推 heavenbeyond: 想知道樓主“體力不佳”是指？
推 turkiali01: 每次考試都考一百分
推 mushroom3137: 最近也感冒，一定是健身房被傳染......
推 u571530: 人際關係有改善，人緣好很多
→ u571530: 我開始連到現在沒感冒過，打給兩年多
推 hhh99876: 上面小感冒我還以為某族群....
推 puchubilu: 感冒3個禮拜了沒好
推 kinny741224: 情緒會穩定很多 會比較正向平靜一點
推 whou: 我懷孕前一週練六天，生完後改成一週練三到四天。我覺得有練
→ whou: 重訓體能變好，帶小孩很輕鬆(但心比較累XD)也不會腰酸背痛。
→ whou: 但我不敢練前肩膀因為每天都在抱搖寶寶了Q.Q
推 n180: 比起摸女友 我更喜歡摸啞鈴
推 hsyuhe: 變得稍微跟朋友吃個大餐就很焦慮，一個禮拜沒練就開始懷
→ hsyuhe: 疑自己變胖（顯示為走火入魔
→ hsyuhe: 還有變得常買蛋白質來吃，支出增加許多
推 wwwpietw: 伙食費+1
推 peterchou: 健身後考試都100分（誤）健身後久站腰痠的感覺好滿多
→ peterchou: 的 之前有很嚴重的骨盆前傾 現在也慢慢改善
推 babybunny: 常被叫去換飲水機的水
→ peterchou: 容易感冒 很容易累可能是訓練過度喔（如果你練很勤
推 labox: 出去買食物都會翻到背面看營養標示XD
推 OverRaven: 沒去健身房就會有戒斷症狀
推 ken812025: 樓樓上 真的……而且會考慮一下蛋白質含量
→ silencedance: 然後腦中馬上計算蛋白質/價格CP質高不高...
推 wadechen: 無聊的時候多一個選擇
推 TaiwanKimchi: 重物都交給你處理了
推 sebaschen: Slim fit的褲子都丟了
推 hotsauce1111: 對於已婚男人走在街上 女性都盯著胸看 很是困擾
推 kwaynz8509: 買食物都挑有營養表的
推 ujm50561: 減肥為了穿回32腰窄褲，結果褲管根本塞不下大腿
推 dxiie: 腰變瘦但大腿變粗QQ
推 amy3563867: 指甲長很快
推 neverdie1996: 朋友都靠北我不一起打game 很邊緣
推 radha: 很怕熱
推 neverfar: 西裝褲的褲管變超級緊QQ
推 wowman: 穿衣服一直激凸
噓 KOBEDIRK: 哪裡容易感冒... 我健身後只感冒兩次 變少了
推 jackyuki1: 每天都累到想睡覺 QQ
→ jackyuki1: 另外  我之前上健身房 真的每個禮拜都感冒...
→ jackyuki1: 好像是 因為健身房 冷氣太冷的關係 ??或是人多的場所
推 haha26ya: Ig上推薦的頁面都是健身相關的！還有朋友告狀很難約QQ
推 rocky20811: 推ig推薦都是健身的 哈哈哈哈
推 st00151642: 遇到鏡子很容易一直看，然後莫名的用力（咦！？
推 akadamaroia: 很佛系練半年，幾乎不會腰痛了，之前躺坐站都會痛天
→ akadamaroia: 天吃止痛的
推 listen40396: 性慾變強真的
推 ju7ythee: 有人會習慣性用力讓肌肉充血一下嗎？
→ ju7ythee: 然後再親一下肌肉小寶貝，啾啾
→ ju7ythee: 當我沒說
推 eric6210: 常被公司叫去幫忙搬重物
推 s803310: 一樣在全是男人的公司當社畜
推 iYolanda: 朋友抱怨難約+1因為幾乎下班或休假沒事就會跑去萵苣，
→ iYolanda: 但已經習慣這樣了