[問題] 反手無力該怎麼辦?

[DinTerisGod (特哥得第一)]

巨巨們大家安安，小弟新手

不太懂怎麼專業的表達自己的問題

簡單來說，正手出力的動作，像二頭彎舉

這個小弟做得比較好，但也不精

反手的動作，像cable下拉的

做起來都很沒力，或姿勢維持不了

感覺自己是多麼的弱小、多麼的無能

這樣該怎麼改善?

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推 K196: 正手應該是掌心朝外，反手是掌心朝自己唷
推 mariandtmac: 拉力帶or多練前臂
推 zuki0930: 姿勢無法維持可能要降重看看
噓 xxtuoo: 練就對了Zzz
噓 aa24225085: 練就對了
推 bxxl: 就用到不同肌群,有些比較弱而已. 要改善就多練
推 ga2006410493: 這篇是要釣看過乒乓的啦 不過發錯版沒人看得懂
推 cola0205: 前臂太弱 多加錘式 反向彎舉這類可以練到肱撓肌的動作
→ perfectdog12: 我覺得描述相反了
推 jason710068: 想家了？
推 silencedance: 你正手無力 反手不精(?)
噓 handsomegg39: 無能就下台啊
→ tsaiss: 這個ID