[問題] 不適合負重運動

[sinobu ()]

年初因為身體整個左半邊疼痛，接受復健跟中醫治療，好不容易不痛了，這幾天回健身房
運動，重量有輕一點，練了兩天，沒想到又開始痛了起來，痛到沒辦法睡覺，今天來看別
的復健醫生，她說ㄧ可能姿勢不正確，二可能太重，三不適合重訓。只開藥給我吃。我的
問題是，為什麼我左半邊力氣跟右邊差那麼多？不是越弱的越需要訓練？我已經搞不清楚
我到底怎麼了？該怎麼辦？

希望各位提供意見，謝謝！

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噓 xxtuoo: 練就對了Zzz
推 andyfresh: 找物理治療吧 有時候妳所謂的輕對不平衡的身體還是蠻
→ andyfresh: 重的 慢慢強化比較好
噓 alan16alan16: 問醫生
→ jerrylin: 姿勢錯誤吧
→ chaosly0124: 無緣無故整個左半邊疼痛？先去掛大醫院檢查吧
推 Leftree: 姿勢不正確就有可能伴隨肌肉失衡
推 NSACSS: 沒有正確診斷，後面都沒得出意見
推 p09171989: 去醫院檢查看看 有必要就去物理治療找根本原因比較好
推 miroase: 睪丸呢
推 Iversonshao: 問醫生找教練
推 ryo212104: 請問是不是大部分的醫生都是不會建議重訓，頂多徒手
推 zxcv91039: 通常去找醫生都是不建議深蹲這個項目居多 應該沒有醫
→ zxcv91039: 生會說重訓如何如何