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各位板友大家好 我是國中生之眼 本魯臥推的時後肩膀都會酸痛 沒想到臥推也能順便練肩膀 臥推是cp值最高的動作嗎? 能練三頭、胸跟肩膀 -- Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.228.185 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1544279775.A.430.html ※ 編輯: joe19990815 (123.205.228.185), 12/08/2018 22:36:26
barry70490: 首噓 12/08 22:37
x851221: 這ID先噓再說 12/08 22:39
hermes20372: 跟上 12/08 22:39
hermes20372: 補^_^ 12/08 22:41
fill725258: 跟風 12/08 22:44
peter31409: 記得要聳肩才能練到 12/08 22:45
peter31409: 推越重越練的到 12/08 22:45
voohong: 這個不夠廢,沒笑給噓 12/08 22:50
handsomegg39: 想梗好嗎 12/08 22:52
alexyen0606: 滾 12/08 23:02
howard5278: 再來啊 12/08 23:06
dogbydog: 有笑有推 12/08 23:37
handsomemama: 內容有進步 可以改成高中生了 12/08 23:37
azure27014: 最近一直有失你的水準 哀 想棄追了 12/09 00:14
peterchou: 這ID 12/09 01:52
adaplant: cp最高的是佛系健身 12/09 02:22
Leftree: 最近越來越沒梗了 12/09 08:49
JackSpecial: 來了 12/09 10:22
curtis7248: 記得手肘要打到最開 才能練到更多肩膀 12/09 12:47
Chan91143: 我手肘都外開超過肩膀 給你參考 12/09 18:19
lordray1: 國中生屁眼 你好久沒大便了 12/09 19:28
agunnm: 這個不算鬧版嗎? 12/09 20:54
tsstho: 臥推不是要練肩膀的 12/10 08:20
george1218: 有笑有推,這麼有毅力的人真的不常見 12/10 10:18
aa1122212: 滾☺ 12/10 20:11
isaacx: 唉 12/11 00:50
jk28380218: 推 12/11 09:35