噓 xxtuoo: 休息還用我教?Zzz 12/10 09:42
噓 longya: 三折肱而成良醫 當然是繼續深蹲三倍體重 12/10 09:49
推 sarshia: 跟你一樣 禮拜六剛翻船 也在煩惱怎麼辦 但我覺得還是休 12/10 10:05
→ sarshia: 息個一兩週 也當作讓身體放鬆一下 說不定回來就突破了 12/10 10:05
推 CO2: 做上半身機械應該還可以 12/10 10:07
→ likemiko101: 先冰敷 沒很痛大概骨頭沒事 休息好了再慢慢運動。沒 12/10 10:25
噓 ms19889120: 可以唷^_^ 12/10 10:25
→ likemiko101: 弄好再扭傷 就會弄斷什麼了... 注意安全 12/10 10:25
謝謝各位巨巨提醒 還是乖乖休息一陣子好了!
推 handsomegg39: 人生短短幾個秋 不練不罷休 12/10 11:19
→ jimmy55311: 阿雜 不是札 12/10 11:36
※ 編輯: shiaupun (114.36.240.149), 12/10/2018 11:48:36
推 biglafu: 人生有多事可以做 不用急 12/10 14:50
→ ydaleciffo: 受傷就休息吧 12/10 15:28
→ rzx008: 休息吧，我落枕都休了快一個禮拜 12/10 16:03
→ turkiali01: 好了再去，不然你邊練會邊顧慮傷痛 12/10 19:44
推 p09171989: 休息吧 健身也是要先有健康的身體才去比較好 12/10 22:48