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小弟接觸健身目前6個月 每個月有去量一次inbody的習慣畢竟是新手 會有所謂蜜月期,儘管我真的很混...... 不過發現到一個奇怪的現象,先上11月跟這個月量的inbody圖 https://i.imgur.com/Saitumz.jpg https://i.imgur.com/inHOiTw.jpg 第一個疑問是 右方,所謂的軀幹是指哪些肌肉? 第二個是 這個月我的骨骼肌有增0.6但是右邊那張圖 手跟軀幹的肌肉卻掉了。 就跟減肥不能減固定地方的體脂一樣, 肌肉是會發生有的地方掉肌肉、有的地方長肌肉這樣的情形嗎? 謝謝各位巨巨了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.172.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1545581494.A.CB8.html
rainsstar: 你就只是變胖了而已,而且數字不會那麼精準 12/24 00:23
q7410000: 看鏡子最準 12/24 01:21
v2266514: 你胖了,就只是這樣 12/24 01:38
shlinho: 身高182,體重67,看起來單薄,不用怕變重,繼續吃有營養 12/24 06:30
shlinho: 的東西,重訓持續努力,加油 12/24 06:30
shlinho: 體脂計沒那麼準,身體當時的含水量會嚴重影響數據 12/24 06:32
shlinho: 肌肉消耗與合成是一直發生,所以各個部位都要鍛鍊,告訴 12/24 06:34
shlinho: 你的身體,你需要有那些肌肉 12/24 06:35
geen: 太瘦了 12/25 17:00