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據本人明察暗訪、道聽途說、求神問卜、 以及天天收看阿館直播, 這麼長時間來嚴密的監控下, 我終於發現阿館的斷食法! 8:00am 早餐 --斷食4小時-- 12:00pm 午餐 --斷食6小時-- 18:00pm 晚餐 --斷食4小時-- 22:00pm 宵夜 --斷食10小時-- 今天在這邊公佈阿館的斷食法給大家參考!! 不過阿館有沒有半夜爬起來進食?小弟就不得而知了!! 畢竟睡了10小時, 也就斷食了10小時, 好恐怖!! 光用想的就覺得可怕,斷食10小時欸!! 會不會掉肌肉!!??? 各位還是保險一點好 睡覺的時候記得 點滴打下去 隨時補充能量!! 不然辛苦練出來的肌肉會掉光光>< 怕! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.94.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1546757765.A.E61.html
v2266514: 呃…版規88 01/06 14:58
不要桶我><
tbp407: 你在說什麼... 01/06 14:58
isley196: 這有好笑XD 01/06 14:58
Domtoretto: 斷卡撐啦 01/06 15:01
zxcv91039: == 01/06 15:02
※ 編輯: spin5566 (210.66.94.227), 01/06/2019 15:03:02
aggressorX: 明明是抽菸影響法 01/06 15:03
MingPK: 推你XDDD 01/06 15:04
MingPK: 糟糕我昨天練背完10點吃消夜睡到今天中午才起床無形中斷了 01/06 15:07
MingPK: 14小時欸,那我這次訓練是反效果要調肌肉了怕XDD 01/06 15:07
hermes20372: 2 01/06 15:09
dakkk: xdddddd 01/06 15:13
maxim20xx: https://imgur.com/a/T4WPt7S 01/06 15:13
ElrosHsun: 怕爆 吃片雞排壓壓驚 01/06 15:18
curtis7248: 你真是天才 01/06 15:24
simonfz: 你突破腸道了!! 01/06 15:29
isud40401: 版龜邊緣,小心 01/06 15:39
lma282: 館長的進食時間不是這樣吧 他明明是夜行動物 早上睡到下 01/06 15:43
lma282: 午的 01/06 15:43
longya: 怎麼沒有黑魔法時間 01/06 16:00
dimitry1001: 垃圾文 01/06 16:03
BardxBaymax: 太不健康了吧!10小時不進食 如果讓社會大學粉絲模 01/06 16:03
BardxBaymax: 仿使得他們掉肌肉館長會負責嗎! 01/06 16:04
liner74101: 他在館內吃完宵夜 回家又會煮給家人吃欸 01/06 16:12
oklaohya: 他有教你斷食嗎?那你有斷500小時嗎?你練了沒? 01/06 16:18
oklaohya: 鍵盤斷食 不用神話斷食 你就跟每天睡到中午吃兩餐的大 01/06 16:21
oklaohya: 學生一樣 誰管你吃什麼啊 只看你身材啊 只有胖虎才需要 01/06 16:21
oklaohya: 減肥喔^_^ 01/06 16:21
blueberrytv: 喔 01/06 16:40
BardxBaymax: 社會大學粉看到主子被開玩笑氣得連噓還硬是裝作若無 01/06 16:51
BardxBaymax: 其事打個笑臉 好可憐== 01/06 16:52
xm3fu0: 滿靠腰的XDDDD 01/06 16:53
kairi: 無聊 01/06 17:04
thejackys: 有夠靠北 01/06 18:20
JustWinslow: 酸館長喔 XDD 01/06 18:21
definition7: 慢走不送 01/06 18:41
hellomo: 喔 01/06 21:27
g1234512: 斷三小食 我睡兩小時要起來吃一餐 不然起床不知道肌肉會 01/06 23:06
g1234512: 不好掉光 01/06 23:06
lung666: ??? 01/07 11:44
GimO: 16小時會掉肌肉 10小時不會 真的不知道標準在哪裡 01/07 16:01
hellomo: 先推 01/07 16:52
GimO: 館長這樣真的很不健康,肌肉會掉 01/07 18:07
wwf1588: 辛苦了 為了不喜歡的人 努力地觀察 研究 ,整個人都被對 01/13 12:37
wwf1588: 方的一舉一動給綁住了 , 佩服 01/13 12:37