推 CO2: 跟社會大學認真？ 01/14 23:12
推 iceb: 有參考價值推 01/14 23:12
推 QmQlll: 裝睡的人永遠叫不醒 各自回同溫層吧XD 01/14 23:16
推 oklaohya: 推妳認真找資料，但妳覺得為什麼一堆醫生從不運動，身 01/14 23:26
→ oklaohya: 材這麼差呢？因為他們自己都不認為是好東西，也不會去 01/14 23:26
→ oklaohya: 實踐他們所研究的東西。 01/14 23:26
推 sundino: 給樓上 肥宅也都相信運動很好 也不會去實踐啊 01/14 23:29
→ sundino: 人家都找了體能表現很好的教練出來了 01/14 23:30
推 crossworld: oklao想噓就噓 想黑斷食就直接講嘛 假鬼假怪 01/14 23:32
→ crossworld: 醫生運不運動 身材好不好 跟他們自己不好有啥關？ 01/14 23:33
→ crossworld: 社會大學一天12小時無所事事 難道醫生是能比？ 01/14 23:34
→ crossworld: 照你講的話 理論派學家全都在造假 01/14 23:35
→ crossworld: 想黑還是要動點腦黑 講兩段就讓人笑死 01/14 23:36
推 oklaohya: 還是老話一句 打造你自己喜歡的體態 找你喜歡的飲食習慣 01/14 23:42
→ oklaohya: 重訓我還是會看館長 減肥去減肥板 畢竟這位醫師身材在 01/14 23:42
→ oklaohya: 健身房真的滿一般的 01/14 23:42
推 oklaohya: 我是不贊同16/8以外的斷食法啊 你喜歡斷食就去斷啊 乾 01/14 23:44
→ oklaohya: 我屁事 01/14 23:44
推 crossworld: 我發現反斷食的最喜歡跳到斷食文裡面說 斷食爛 斷食假 01/14 23:45
→ crossworld: 斷食傷身 blabla 然後再補一個 找你適合的飲食習慣 01/14 23:45
→ crossworld: 是我老是眼睛業障重？ 01/14 23:46
推 oklaohya: 講的好像你看網紅減肥影片，就很懂科學一樣，整天社會大 01/14 23:49
→ oklaohya: 學，你是在很怕人家不知道你社會大學的？你先證明胰島 01/14 23:49
→ oklaohya: 素假說是可行的吧，理論也是一直在被推翻的，不適合長久 01/14 23:50
→ oklaohya: 執行的方法，提出來根本沒意義。你能斷食10年再來嘴。 01/14 23:50
→ oklaohya: 我是不知道你眼睛有沒有業障重啦！你繼續斷下去你身體會 01/14 23:51
→ oklaohya: 告訴你啊！不過我看你大概也只是鍵盤斷食，笑死。 01/14 23:51
推 crossworld: 我是112社會大學啦 可能比你稍微強一點XD 01/14 23:51
→ crossworld: 順便一提 我是不斷食的啦 不過我看到你這種想黑斷食又 01/14 23:52
→ crossworld: 想裝中壢又只有信仰崇拜的就覺得好笑 還以為只有政治 01/14 23:53
→ crossworld: 才會有李姓中壢選民勒 01/14 23:53
→ crossworld: 啊不過照你說的 我也是覺得斷食不好才沒在斷囉 01/14 23:54
推 oklaohya: 112沒當上醫師 沒練好身材 你來這幹嘛？這裡是健身板 01/14 23:55
→ crossworld: 今天肥宅跟你說重訓可以增肌 我看你也要開始懷疑囉 01/14 23:55
→ crossworld: 因為他說說而已沒在做啊 肯定重訓其實不好XD 01/14 23:55
推 oklaohya: 我反極端飲食啊 支持均衡飲食 你贊成什麼飲食呢？還是你 01/14 23:56
→ oklaohya: 只是來戰的 嘻嘻 01/14 23:56
推 crossworld: 112很多系欸 還是沒醫學系沒練好身材就不能來健身版？ 01/14 23:58
推 dogbydog: 這位醫生成就非凡 但絕對不是他的體脂率跟肌肉量 01/14 23:59
→ crossworld: 基本上我都贊成你爽就好 但我反靠信仰反斷食的信徒 01/14 23:59
→ crossworld: 每個斷食文都有你在說斷食爛 還敢說別人來戰 夠了吧 01/15 00:00
→ crossworld: 難怪你在這個版還會有一版友專門來挖你文戰你 搞不清 01/15 00:00
→ crossworld: 狀況 01/15 00:00
推 oklaohya: 我贊成 你不斷食你爽就好囉 不過這裡反館長的大部分都是 01/15 00:04
→ oklaohya: 正在減肥的肥宅喔 01/15 00:04
→ oklaohya: 我要訓練去了 沒空跟你玩XD 01/15 00:05
推 CO2: 跟信徒 認真幹嘛 ？別跟八家酒起爭執 01/15 00:09
推 heavenbeyond: 叔叔說句實話，他這身材比從不斷食的叔叔練一年還 01/15 00:51
→ heavenbeyond: 要油。他間歇斷食都三年了還這麼油，你還要信他？ 01/15 00:51
推 rasgar: 哎唷沒112醫 會被質疑來這幹嘛 可怕 我先走了 01/15 00:55
→ oklaohya: 當然要醫師啊 不然怎麼懂科學呢 呵呵 這裡112社會大學 01/15 01:21
→ oklaohya: 很多的 01/15 01:22
推 kane213059: 我想問個問題，如果沒有肥胖減脂需求的人，為什麼要斷 01/15 01:28
→ kane213059: 食 01/15 01:28
→ oklaohya: 其實減少總攝取熱量就好了 或著多消耗熱量 這很簡單的 01/15 01:34
→ oklaohya: 概念 偏偏一堆人文獻抄一抄或轉發 就能自稱科學瘦身教練 01/15 01:34
→ oklaohya: 練重訓都不用做了呢 真棒 01/15 01:34
推 jimmyjou2006: 這會油嗎 01/15 01:54
→ jimmyjou2006: 斷食為啥就是不均衡 01/15 01:55
→ jimmyjou2006: 斷食不是為了處罰生理機制嗎 就少少用一下而已的吧 01/15 01:56
→ jimmyjou2006: 三個月用一天都不好嗎 01/15 01:56
→ oklaohya: 反正這系列文就是開來戰的 沒人敢自己開直播打臉館長 館 01/15 02:03
→ oklaohya: 黑的素質不意外 01/15 02:03
推 dakkk: 捐...捐多少 01/15 02:11
推 GimO: 約翰霍普金斯什麼咖 有成吉思汗出名嗎 01/15 02:29
噓 s21995303: 某個館粉真D吵= = 01/15 03:31
推 nctuDuncan: 不能長期經營的習慣真的再好也沒用，有多少使用斷食 01/15 04:24
→ nctuDuncan: 至少十年以上的人？ 01/15 04:25
推 lolhaha: 難怪妙禪一堆人信，宗教真是可怕ㄎㄎ 01/15 04:27
→ teamox9: 他要玩肌肥大感覺也不是難事....囧 01/15 05:06
推 ademgu: 游四十公里我覺得是超級猛的。16六分鐘翻200kg輪胎六次 01/15 05:22
→ ademgu: 16秒鐘還是16分鐘？他體重多少阿？板上有誰翻過輪胎嗎？ 01/15 05:23
感謝大大提問
這部分中文譯本漏字 寫「16鐘」
我去找了英文原書是這樣：
flipping a 450-pound tire 6 times in 16 seconds
所以是16秒 已修正內文
已補截圖在FB 謝謝～
推 lingray: 插播一下，原PO正咩，選我正解XD 01/15 05:28
原PO魯妹 QQ
→ nctuDuncan: 開門啦(? 01/15 06:11
推 crossworld: 管粉素質恐怕只能考上真正的社會大學吧呵呵 01/15 07:43
→ crossworld: 頭腦沒東西 文獻看不懂 就自以為打臉科學 難怪整天 01/15 07:44
→ crossworld: 歐兔徵女友 以為練多猛這麼大聲結果自稱練健康的 01/15 07:45
推 helloman: 某id是反串嗎? 是在討論健身還討論宗教? 01/15 07:55
推 jacko1: 逆向工程分析人類要如何長壽 by Dr. Peter Attia 01/15 08:38
推 jacko1: 每日一餐，但一餐約3000卡路里 01/15 08:43
推 silencedance: 連TDEE跟基代都搞不清楚的人說支持均衡飲食XDDDDDD 01/15 08:52
推 akers: 其實長期執行IF練很好的人有很多，隨便搜都有 01/15 09:38
推 dowbane: 竟然能在媽必版看到蜜雅xD 01/15 09:46
這裡叫媽庇嗎XD
推 g1234512: 又來吵了 真的無聊幼稚 資料找出來給你看也要嘴 01/15 10:02
→ g1234512: 開直播勒 你以為大家跟你一樣閒喔 沒事就要上來戰 01/15 10:03
推 Timothy0225: 標準的反智 01/15 10:09
推 r0ck123: 館粉真的可憐可怕 01/15 10:21
推 capsuletang: 臉被打得跟米龜一樣腫不自知還是堅守宗教信仰真感人 01/15 10:32
推 peter229655: 當年跟我阿公說抽菸傷身的醫生都掛了，我阿公還是一 01/15 10:43
→ peter229655: 一條活龍 01/15 10:43
推 chenycal: 還在爭論這威 01/15 10:46
推 oklaohya: 笑死 這篇不就館黑特地開來戰的嗎 順便幫fb衝個人氣 想 01/15 11:48
→ oklaohya: 靠戰阿館增加點閱率 真有心要找資料給大家看不會另外寫 01/15 11:48
→ oklaohya: 個標題 還有怎麼好幾個館黑整天都在西洽發幻想文 是分 01/15 11:48
→ oklaohya: 身很多逆？ 01/15 11:48
推 BardxBaymax: 徵女魯蛇處男真的一發言就看得出來水準低落ㄆㄆ 01/15 11:56
→ oklaohya: 你又換帳號啦 你也只敢躲在這酸館長啦 現實只是整天打lo 01/15 12:02
→ oklaohya: l的可憐魯宅男 國字都不會打小學沒畢業嗎 你這樣怎麼考 01/15 12:02
→ oklaohya: 社會大學XD 01/15 12:03
推 j056237: 有時候真心覺得裝睡的人叫不醒啊 01/15 12:10
推 BardxBaymax: 被發現發了幾十篇徵女文之後緊張兮兮跑去查別人發過 01/15 12:15
→ BardxBaymax: 的文發現沒什麼跟你一樣可悲的點之後就只能講些無關 01/15 12:15
→ BardxBaymax: 痛癢的小事 好可憐的下等人 嘻嘻 01/15 12:15
→ FlynnZhang: √ 01/15 12:37
→ oklaohya: 你趕快去打lol啦 一直想人身攻擊引戰你還太淺啦 下等身 01/15 12:40
→ oklaohya: 材跟長相你也只能用推文自我安慰了 你又要換帳號了嗎XD 01/15 12:40
推 basketone: 館長有些粉絲真的低能 01/15 12:49
推 cloning: 你跟信拜館教的講科學 是不是有什麼誤會....... 01/15 13:09
推 enemyli: 要文盲相信科學根本強人所難啊 01/15 13:20
推 crossworld: 在健身版 館粉卻要一張臉接20個巴掌 情何以堪 01/15 13:40
推 ao1538: 徵女友文XD 01/15 13:49
推 love8dgo: 某粉的素質 大家看的見 01/15 13:55
→ oklaohya: 另人鼻酸的是 自稱科學斷食王的館黑們現實生活 既不斷 01/15 13:56
→ oklaohya: 食 不均衡飲食 也不訓練 只能一邊看館長直播一邊在旁邊 01/15 13:56
→ oklaohya: 嫉妒 01/15 13:57
推 crossworld: 管粉連在健身版都可以發幻想文 幻想別人不均衡飲食 不 01/15 14:00
→ crossworld: 訓練 還邊忌妒 會忌妒館長身材的應該只有館粉吧？？ 01/15 14:01
→ crossworld: 20個巴掌打傷腦了是不是 01/15 14:01
推 lio293123: 怎麼開始戰身材和長相了阿 要戰先貼人權吧 01/15 14:09
推 basketone: 嗆人不訓練 先貼自己的身材來戰阿 01/15 14:22
→ oklaohya: Bardx 有人叫你放人權上來 在肌肉版嗆別人魯蛇你不是應 01/15 14:25
→ oklaohya: 該先放身材嗎 而女生是看臉的 臉也別遮喔 我看館黑大概 01/15 14:25
→ oklaohya: 又要忘記誰先引戰的吧 各種斷章取義 只看自己想看的部 01/15 14:25
→ oklaohya: 分 笑死 01/15 14:26
推 basketone: 不用放人權了 o2就看得到了 呵呵 01/15 14:32
噓 kjes924308: 紅明顯，我不懂為何要一直強調斷食十年，請問你減脂會 01/15 14:34
→ kjes924308: 減十年還是減到目標就停止，一直強調十年的意義到底在 01/15 14:34
→ kjes924308: 哪，斷食減脂完不就換成增肌了嗎？每個人都不一樣方法 01/15 14:35
→ kjes924308: ，你就一直黑 01/15 14:35
→ oklaohya: 所以我才說館黑只看自己想看的部分啊 我也只反16/8以外 01/15 14:47
→ oklaohya: 的5:2極端飲食啊 我贊成能持續長久的均衡飲食哪裡有問題 01/15 14:47
→ oklaohya: ？ 01/15 14:47
推 silencedance: 我不知道怎樣叫極端飲食 我只知道基代+500+周練7天 01/15 14:59
→ silencedance: 這種清苦日子我過不下去XD 01/15 14:59
→ cloning: 這醫生不就持續3年以上了？ 01/15 15:00
→ silencedance: 另外某人不是說幾小時沒吃東西就會掉肌肉? 01/15 15:01
→ silencedance: 怎麼會支持16/8 用16/8一定有偷吃零食也是你說的耶 01/15 15:03
※ 編輯: miiac (101.12.193.188), 01/15/2019 15:04:00
→ oklaohya: 斷食持續三年有很久嗎XD 很多人訓練+均衡飲食都持續10年 01/15 15:17
→ oklaohya: 了 S大清苦日子過不了 你有考慮5:2斷食10年嗎 版友說 01/15 15:17
→ oklaohya: 不會掉肌肉而且很輕鬆的 01/15 15:17
推 tyhiub: 學經歷很猛 01/15 17:31
推 BardxBaymax: 三年真的不怎麼 這館粉都三十年處男了 哪能比 嘻嘻 01/15 17:48
→ oklaohya: 你就是你口中最下等的處男啊 整天幻想別人跟你一樣 館 01/15 18:09
→ oklaohya: 粉都練得比你好 長的比你帥 你哪來自信在這嘴啊 嘻嘻 01/15 18:09
推 BardxBaymax: 張先生這種身材說練得比別人好 太猛ㄌㄅ翔哥 01/15 18:24
推 BardxBaymax: 最可憐的就是被嘴什麼就趕快用一樣的話嘴回去 還以 01/15 18:29
→ BardxBaymax: 為是回聲谷欸 難怪主子罵什麼也趕快跟著罵什麼 衷心 01/15 18:29
→ oklaohya: 比你好就好了 我就嘴你身材長相啊 不是很愛人身攻擊嗎 01/15 19:26
→ oklaohya: 你哪來的自信 笑死 快去肉搜啊 搜出來打擊到你玻璃心真 01/15 19:26
→ oklaohya: 不好意思啊 01/15 19:27
推 ademgu: 那板上有誰用斷食在準備青年盃健力跟總統盃健美？ 01/15 20:15
→ ng130016: 我信館長 01/15 20:34
→ oklaohya: 健美選手備賽掉肌肉是因為無知。有人能發一篇證明不會 01/15 20:42
→ oklaohya: 掉肌肉嗎，為何備賽人員不用斷食保護肌肉量呢？板上一 01/15 20:42
→ oklaohya: 堆鍵盤斷食高手 人體科學玩到熟的不要不要，給你們秀專 01/15 20:42
→ oklaohya: 業的機會來了。 01/15 20:42
推 tungpayton: 信仰真的無價XD 01/15 20:44
→ XXPLUS: 健美選手備賽時用的是更極端的飲食方法，用看的就覺得痛苦 01/15 20:50
推 nctuDuncan: 戰成這樣啊到底有多少人在執行斷食了啊 01/16 04:53
→ nctuDuncan: 還是只是為黑而黑 01/16 04:53
→ r0ck123: 館粉還是乖乖練自己的啦 要不然臉腫得不像話 01/16 13:38
→ oklaohya: 館黑有沒有好好斷食啊 不跟上科學還是無法走出ptt 01/17 01:04
推 qazbamboo: 社會大學不相信醫生又不是一天兩天的事了 01/17 15:29
推 bcool: 哈哈哈哈哈 看完推文覺得自己心態完全正確 01/20 13:38
推 goodnight4Tw: 哎呦 某o館粉不要繼續丟臉了啦 很難看欸 快笑死 03/07 22:15