[問題] 肩膀.胸肌肌肉左右兩邊不平衡

[Mars1227 (皇上出征只操不生)]

小弟健身半年了
最近發現自己的左胸比右胸大，肩膀左邊比右邊小，自己在自由槓臥推的時候有發現，每次左邊都比右邊沒力，左邊都會比右邊慢一秒推到底。
肩膀練得過程沒發現什麼異狀，除了槓鈴肩推、啞鈴肩推、後三角飛鳥都是兩邊一起練的，其他飛鳥動作都是單邊訓練的。
請問有什麼辦法可以改善？



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推 PiZ1129: 樓下推兆佑說：
推 toromeow: Hi，大家好我是兆佑
→ wei12f8158: 我們下次健
→ wei12f8158: 寫些打家
推 ms19889120: 屁死
推 perfectdog12: Jeff說 館長說 Tao說 蓋伊說
→ perfectdog12: Peeta說 安佐說
推 orzx: 改用啞鈴練呀
→ Mars1227: 我有看館長說 胸用啞鈴練單邊 肩膀也是嗎？
→ HsiangMing: 左邊不滿意就特訓左邊啊
→ Mars1227: 那請問肩膀訓練單邊，要做肩推就好嗎還是飛鳥也要？
推 aggressorX: 姊夫不是說單邊比較小或沒力其實不需要特地只練單邊?
推 orzx: 不用特別練，但是盡量練啞鈴或分離式的機械，讓弱邊跟上
推 linml0125: 問兆佑
→ hhhcccggg: 左胸比較大是因為心臟在左邊的關係吧！左肩比較細因為
→ hhhcccggg: 慣用手的關係，其實不用刻意去訓練，只要啞鈴左右手重
→ hhhcccggg: 量一樣，都會練到平衡的
噓 t19960804: 屁屎
→ shcjosh: 我是右邊小 左邊更小XD