[問題] RDL腳到底要不要伸直

[LavaDog (台中之犬)]

之前教練教我的是
一開始大腿就微彎 在做的時候是全程微彎推屁股
一直保持同一個角度微彎

但最近看影片跟其他教練再教
幾乎都是邊推屁股大腿邊屈
最後推回來也會腳打直
所以RDL到底要不要打直
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推 xxtuoo: 還有不打直的喔XDD
推 bxxl: RDL可以微屈啊. 整個打直的叫stiff-leg
推 bxxl: 等等,你是說拉上來的時候嗎? 那應該都是要打直
推 heavenbeyond: 用力推屁股時卻還要顧慮腳不能打直，不覺得這樣推
→ heavenbeyond: 不到深處嗎？
推 chinapig: 屁股往前推腿要打直 屁股不往前推就不用
推 Iversonshao: 吃的地方感受度不同看你是主要練哪邊
推 ademgu: Stiffer-Leg Deadlift
→ ademgu: https://www.youtube.com/watch?v=AH7gaaT_tU8
推 ademgu: RDL vs. SLDL
→ ademgu: https://www.youtube.com/watch?v=jYEVqa4C0yg&t=1s
推 woodsage: 有在健身房被其他人走過來提醒我不要打直
推 iscpupu: 髖伸跟膝伸不衝突R 你高興就好 但比賽規定要打直
推 em4: 有時雖看起來很直 其實沒完全打直 重量還是負荷在腿上
→ newconfidenc: 直
→ Rim725: 不打直不就像老漢推車了
推 wwjd2300: 膝蓋打直跟鎖死不一樣喔，不知道是說那種？