→ aa24225085: 買舉重鞋阿 01/23 22:26
→ aa24225085: 4 5千可用4 5年 01/23 22:27
→ aa24225085: 4至5千，可用4至5年 01/23 22:28
推 lfoatony2c: 本人也是青蛙肢 開腿深蹲還是很有效果 01/23 22:46
推 Dusyi: 我也青蛙肢照蹲 大概140做組之後開始穿舉重鞋 但我很胖ㄏ 01/23 22:50
→ eva19452002: 改練保加利亞深蹲，一樣很有效果 01/23 23:11
→ XXPLUS: 而且也不必執著全蹲吧，箱上蹲腳掌就可以貼地了 01/23 23:41
推 circlelee: 舉重鞋+1，練習輔助性深蹲、輔助性手槍蹲，增加活動度 01/23 23:44
推 ck1158: 有圈圈我就推 01/24 00:21
→ silencedance: 不想買鞋就放槓片啊... 01/24 09:06
推 skypons: 依照一般人的使用頻率，一雙鞋可以用10年以上沒問題 01/24 10:45
推 ELclaire: 我也有青蛙腿 我硬舉深蹲都有穿舉重鞋 01/24 14:05
推 howil: 原來我是蹲踞困 一直想說 怎麼可能深蹲 大腿需要那麼開 01/24 14:18
推 brotherfat: 是青蛙肢還是腳踝活動度不足?? 01/24 16:04
→ falc0972: 應該是青蛙肢 從小我就蹲下無法腳掌貼地了 01/25 00:57
→ howil: F大就算膝蓋外開 深蹲 腳跟也是無法貼地嗎? 我要很開才可 01/25 17:31
→ falc0972: 要非常開才有辦法貼地 01/26 11:40