→ OlaOlaOlaOla: 麥克01/24 23:53
※ 編輯: avalox (36.224.54.102), 01/24/2019 23:54:45
噓 xxtuoo: 直接嗆回去部會...在這講沒p用Zzz01/24 23:57
教一下要嗆什麼吧? 坦白說在那邊練以後每天還要見面
推 miya724: 我也遇過講完你這樣不對喔就飄走的01/24 23:57
→ miya724: 應該就是初出茅廬還不懂啦01/24 23:58
→ phmm307: 不及格的業務01/25 00:22
推 jimmyinrmi: 別難過,自學不見得會比請教練差,只是願不願意做足01/25 00:28
→ jimmyinrmi: 夠且大量的功課,而且很多大型健身房的教練比較像業01/25 00:28
→ jimmyinrmi: 務而不是教師。不能否認要練到很好可能還是需要好教練01/25 00:28
→ jimmyinrmi: 的指導,但不會是這個年輕人...01/25 00:28
多謝鼓勵
推 aigis: 不是每個人都像2樓這種8+9態度 不爽就開嗆01/25 00:29
→ Rum8137: 跟他單挑啊01/25 00:31
推 jimmyinrmi: 我覺得能把姐夫看個五成,然後重複看,邊做邊融會貫通01/25 00:31
→ jimmyinrmi: ,你就能冰崩叫了,但大多數人都懶得看,只想請教練01/25 00:31
好的 以後學習能厚著臉皮 拿著手機邊看邊練XD
推 znjm1i: 剛失戀ㄅ01/25 00:31
→ jimmyinrmi: 講給他們聽居多01/25 00:31
推 kenjohn: 2樓一直噓人是?01/25 00:35
推 hsyuhe: 廢教練真的超級無敵多...真的要戒慎恐懼的挑01/25 00:41
推 s93404041: 建議YT教學影片 很多資源 真的就夠用 加油!!!01/25 00:56
謝謝 我去找找
→ lumix: 自學就好了又不難 01/25 01:25
推 bear440: 多看國內外教學影片都可以從中學到一些東西 目前自學一01/25 01:56
→ bear440: 年多也是練的很開心01/25 01:56
推 Answerme: 就一堆學長學姐教的騙術01/25 01:58
噓 dc111999: 真正專業你有錢也請不到就算講解,你聽不懂!千萬別自以01/25 02:17
→ dc111999: 為厲害,那受傷最快01/25 02:17
推 z800218: 這種人最討厭,下次不要客氣請直接嘴回去,懂不懂一回事01/25 02:28
→ z800218: ,在那邊故弄玄虛是怎樣?01/25 02:28
推 CO2: 萵苣吧 假鬼假怪01/25 03:25
其實是另外一家
→ dante60229: ㄏㄏ我在萵苣體驗教練課也覺得很差01/25 03:50
推 heavenbeyond: 台灣健身房現在就是用三項在撈錢,不意外。01/25 04:06
→ heavenbeyond: 再次呼籲,不打算走職業選手的人,根本不必一窩蜂01/25 04:07
→ heavenbeyond: 跟著練三項。01/25 04:07
我也在想這個問題 如果只是想改善體態跟健康 好像沒必要挑戰比較專業的多關節動作
推 cynthiachen: 感覺原po自尊心很強欸 這個教練不能接受你可以換個教01/25 04:39
→ cynthiachen: 練
01/25 04:39
還是希望至少互相尊重吧 多謝
→ cynthiachen: 年輕人可能不太會教 可以多觀察找個比較能信任的01/25 04:42
感謝
推 ian0119: 樓上 這教練好像是自己來找碴01/25 06:27
※ 編輯: avalox (27.247.73.157), 01/25/2019 06:42:05
→ longya: 你跟他說:好我知道了,謝謝你的關心讓我知道我做錯了。 01/25 07:02
→ longya: 我會買別的教練50堂來教我硬舉的:) 01/25 07:02
50堂真的太多了吧?
推 roytsai: 2樓每篇都在噓真D有病 01/25 07:02
噓 WonderH2O: 2樓提告一下樓上賺年終 說個笑話 台灣的健身教練 01/25 07:25
推 piggywoody: 年輕人就是年輕人,好好的客戶在那邊不會把握 01/25 07:31
推 x851221: 我們那邊的還不錯 我問巡場教練 他講解超完整 講完看我做 01/25 07:38
→ x851221: 一組不錯就直接走人 也沒推銷 01/25 07:38
羨慕。。。
推 ambassador: 我最近也遇到很愛撈錢的教練從熱情變冷漠 01/25 07:50
推 hydraz: 教授好! 01/25 08:02
推 basketone: 蔬菜教練不意外01/25 08:11
推 i9225: 回推文好像說不是蔬菜?! 01/25 08:21
※ 編輯: avalox (27.247.73.157), 01/25/2019 08:32:22
推 yzupe5566: 跟裡面的會員混熟,找他們幫你看一下 01/25 09:09
推 zomb12: 健工? 01/25 09:11
咳咳
推 bcr0938: 可以貼動作的影片,給專業指導01/25 09:21
感恩
推 hearmeroar: 其實雖然他很基掰,但你也因為這樣避免受傷了xd01/25 09:57
說的是,激勵我更認真的研究影片跟找教練
推 ryanCG: 之前去體育客,詢問路過教練,教的超級細心,而且又溫柔 01/25 10:01
※ 編輯: avalox (27.247.73.157), 01/25/2019 10:05:03
→ immiles: 業務性質居多+1 爬文後可能比業務專業 01/25 10:19
推 NaTaO3: 我也沒請過教練 看影片自學 01/25 10:22
推 p23j8a4b9z: 健身房教練99趴是廢物啦 找不到工作沒讀書去當的 強的 01/25 10:28
→ p23j8a4b9z: 有料才不會care指點你幾招 到時要突破自然會去找他 01/25 10:29
推 chatroom777: 前幾篇有個健力頻道的 01/25 10:57
→ ytthanaz: 登入次數5900次.. 01/25 12:10
推 Transfat: 找認識的人先幫你看一下,不要一開始就被教練騙課 01/25 12:23
推 hotsauce1111: 建議原po可以練crossfit的訓練方式,它兼具肌力與 01/25 12:42
→ hotsauce1111: 肌耐力和心肺的訓練,比較像是功能性訓練,不過有 01/25 12:42
→ hotsauce1111: 些動作還是要專門的教練教才不會受傷 01/25 12:42
推 MASOMASO: 以前打籃球 踢足球誰沒受傷過 誰又真正找籃球教練去教下 01/25 13:44
→ MASOMASO: 課10分鐘 午休20分鐘的運動 今天你受傷就受傷 人非蠢木 01/25 13:44
→ MASOMASO: 你痛還不知改進那你傷越來越重活該阿 01/25 13:45
→ MASOMASO: 你不要輕易的被別人的言詞影響 你現在做的又不重 從輕下 01/25 13:46
推 MASOMASO: 去做 錯了痛了就改 真的練不起來再考慮請網友推薦的教練 01/25 13:48
→ MASOMASO: 然後真心的免費指導其實健身房巨巨很多都可以問 你還可 01/25 13:49
→ MASOMASO: 以用一招 看別人練的好 問他能不能一起練同個器材 做完 01/25 13:50
→ MASOMASO: 直接問他有沒有要修改的地方 一般人他肯和你一起你問他 01/25 13:50
→ MASOMASO: 他大多都會教你一兩招他的練法 01/25 13:51
其實我也在猶豫 先前我打桌球打了快二十年 從沒請過教練 就算沒打得很專業
但是也還過得去 有打到校隊 為什麼出了社會有了收入 就變得有必要花錢學習運動?
明明現在往上的資源更多像 剛剛看了這個影片 教硬舉教得真好 簡單清晰
https://www.youtube.com/watch?v=1C1Nm9ujg-c
推 halulu: 樓上的方法不錯 如果你真的做很爛 比較熱心 或看不下去的 01/25 14:04
→ halulu: 巨巨會來指導一下 01/25 14:05
※ 編輯: avalox (36.224.54.102), 01/25/2019 14:54:36
→ halulu: 你下次自己練習的時候拿手機錄一下看看自己動作啊 01/25 15:21
推 openfor75: 我都是被旁邊看不下去的阿伯指點 01/25 16:25
推 teamox9: 爛啊 我也在建工碰到就是要一直推課程的...煩 01/25 18:07
→ teamox9: 推你的結論! 01/25 18:08
推 teamox9: 硬舉那段再看一次真的好讓人反感....傻眼 01/25 20:34
噓 Romeo5566: 你不會當場反映不舒服喔?????? 01/25 22:23
→ hotsauce1111: 我建議原po找教練教是因為我是舉crossfit的例子, 01/25 23:49
→ hotsauce1111: 還有就是原po有年紀了,很難像年輕時可以練到受傷才 01/25 23:49
→ hotsauce1111: 驚覺這方式不對再來修正,crossfit有包含clean and 01/25 23:49
→ hotsauce1111: jerk這複雜的動作,這多關節動作是全身性的,沒有 01/25 23:49
→ hotsauce1111: 人教很容易受傷(前提是教練夠專業)更何況有年紀的人 01/25 23:49
→ hotsauce1111: ,當然你也可以不用或不需要練這複雜的動作,crossf 01/25 23:49
→ hotsauce1111: it還有很多無負重或輕負重的訓練動作,這可以查資 01/25 23:50
→ hotsauce1111: 料看影片去揣摩訓練動作且受傷機率低,所以我沒有 01/25 23:50
→ hotsauce1111: 說原po一定要找教練,我是說若要嘗試較複雜的動作 01/25 23:50
→ hotsauce1111: 找專業的教練教會減少受傷機率。 01/25 23:50
推 kenhiro5566: 每次這種文都有人先說WG 結果根本不是覺得以偏概全 01/26 00:43
→ kenhiro5566: 實在不妥 這種主要還是教練本身問題 01/26 00:43
噓 feeks: 紅明顯 等等推回來。二樓某x請滾到數字版好嗎?完全沒有提 01/26 22:45
推 feeks: 推 01/26 23:56
推 lungeight100: 我認為好的教練強在於 排課適時改變訓練菜單模式 01/27 22:37
→ lungeight100: 連基本動作都想私藏的 想必肚子裡的墨水應該非常有 01/27 22:38
→ lungeight100: 限 01/27 22:38
推 jaguars33: 健身練的又不是腦袋和EQ 沒法要求太多的 01/31 19:27