推 hunkeart: 一年可以了啦～ 去年臥推90 今年緩緩來到105… 01/25 19:50
→ teamox9: 有照片嗎 想看看來激勵一下自己QQ 01/25 20:30
推 kjes924308: 求照片！ 原po的數字是我現在目標 01/25 21:02
推 dakkk: 也才減2kg還可以 01/25 21:20
→ z796100826: 練三個月左右但是體脂真的好高啊 01/26 03:54
肌肉沙灘首po
https://i.imgur.com/wPOjvbj.jpg
小弟健身即將滿一年，今天第一次量inbody如圖
結果被巨巨朋友嘲弄QQ
肌肉量比普通更普通的人
Inbody上面的建議是叫我減脂，巨巨朋友則是叫我增肌體脂自然就低了，大家看法如何？
另外目前S/B/D為125/80/150，大家一年的三項都進步多少呢，一起討論一下吧～
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