→ v2266514: 不考慮健康 找有白飯吃到飽的店？ 01/30 13:00
推 ypfgsl3428: 三顆便當 選炸的 01/30 13:01
→ keshiaolann: 基本上健康還是要考慮啦QQ 01/30 13:02
→ keshiaolann: 蛋白質的部分靠乳清補足了 01/30 13:02
推 znjm1i: 剛剛算一下剛剛好可以平分10天 01/30 13:02
推 qweertyui891: 不考慮蛋白質 隨便都達標吧 01/30 13:04
→ znjm1i: 不一定吧，外食一餐都6、700左右，一餐算80元，200內也有 01/30 13:06
→ znjm1i: 點難 01/30 13:06
→ znjm1i: 全聯吐司，全麥、蜂蜜、布里歐、皇后、輕食 01/30 13:10
→ znjm1i: 低鈉最低價最高熱量，鮮奶熱量也滿高 01/30 13:10
→ znjm1i: 上面全部都是全聯吐司名稱，剛剛查ㄉ 01/30 13:11
→ znjm1i: 一包都在29～45左右吧 01/30 13:11
推 jerry10127: 全聯土司 37元 熱量2130 01/30 13:11
→ keshiaolann: 非常感謝各位 01/30 13:13
→ keshiaolann: 還有更棒的建議再麻煩各位給我了會一一列下 01/30 13:13
→ LoWind: 2000自助餐還蠻好湊的,正常吃白飯點兩碗差不多有1000 01/30 13:25
推 Audien: 買土司補熱量 01/30 13:35
推 Timothy0225: 基代2100 有點巨 01/30 14:05
推 ashlyash: 營養口糧 01/30 15:39
推 backpackertw: 隔日斷食，兩天吃一次吃到飽吃到炸 01/30 15:50
→ keshiaolann: 隔日斷食感覺對身體不是很好？ 01/30 15:52
推 ac411: 早餐豆漿茶葉蛋 午餐雞腿飯 晚餐排骨飯一定超過 01/30 16:30
→ keshiaolann: 雞腿飯90排骨飯80 買不起茶葉蛋跟豆漿 01/30 16:41
推 znjm1i: 外面一碗飯多就大概200g，兩碗就700左右 01/30 16:42
→ znjm1i: 除非全吃碳水，外食還有菜肉200不太可能 01/30 16:43
→ znjm1i: 雞腿飯排骨飯頂多1600吧 01/30 16:44
推 isud40401: 1斤白糖、二砂30元，自行加水有2400大卡 01/30 16:49
→ isud40401: 看要加珍珠、冰塊、仙草、八寶豆都不會超過100元 01/30 16:51
推 LoWind: 不夠再補一些乳清就好了，熱量算一下慢慢調整，還有外面油 01/30 16:58
→ LoWind: 都加蠻多的 01/30 16:58
→ keshiaolann: 那個吃糖的對身體不好吧囧 01/30 17:23
推 isud40401: 很認真幫你想最便宜達標的方法耶！那再修正一下好了 01/30 17:25
推 isud40401: 想想只能去市政府員工餐廳吃自助餐了200 01/30 17:34
推 neverpoop: 肯德基XL套餐 01/30 17:58
→ keshiaolann: 市政府員工餐廳是什麼？ 01/30 18:12
→ isud40401: 類似這種 01/30 18:30
推 amazingwow: 炸雞炸雞炸雞與珍奶 01/30 19:10
推 k214006: 推自助餐，一盒全夾菜、一盒夾蛋肉 01/30 20:59
推 znjm1i: 樓上那樣要到2100絕對爆200 01/30 21:34
推 Delisaac: 台北市很難 01/30 21:50
推 ilove0618: 台科自助餐 秤重的 內用第二碗飯不用錢 每天爽吃 01/31 00:36
推 leo820603: 找鮮奶油加上台紐 01/31 05:15
推 loJ1206: 漢堡王10塊雞塊59吃30塊剩下喝可樂補 02/01 11:42
推 loopuntil: 台北200早餐就只能吃土司了QQ 有工作建議250 02/03 00:30
→ loopuntil: 啊我想到有些素食自助餐可以五榖飯吃到飽 02/03 00:32
→ loopuntil: 早餐就泡麥片，難吃了點不過營養充足 02/03 00:34