推 LNight0417: 兩個月只有這樣的差異感覺有點沒效率耶 02/01 18:39
推 fucoid: 看BMI跟起始的數值吧 02/01 18:41
→ xxtuoo: 照片最準Zzz 02/01 18:45
→ cateyes: 沒勇氣放照片 傷眼啦 加上年紀也有點大了。 02/01 18:49
→ cateyes: Bmi 24 02/01 18:50
→ Spartan117: 太慢了 02/01 18:50
推 dollshin2: 慢點好 太快傷身 02/01 18:58
推 adaplant: 蠻好的 可以持續下去 02/01 19:00
推 york1987: 這裡的低標是一個月增肌20公斤，體脂肪降20% 02/01 19:06
→ cateyes: 我體脂肪降低38》36%。想一年可以降12% 我很容易滿足 體 02/01 19:13
→ cateyes: 脂肪會愈來愈難降嗎？ 02/01 19:13
推 znjm1i: 還不錯吧，如果機器沒錯的話啦，建議還是每天拍照然後記 02/01 19:38
→ znjm1i: 錄體重 02/01 19:39
→ znjm1i: 會越來越難沒錯，不過你現在體脂還很高，飲食訓練做好應 02/01 19:40
→ znjm1i: 該是可以的 02/01 19:40
推 sheettrait: 這上站次數我先跪了.. 02/01 20:25
推 znjm1i: 怕.jpg 02/01 20:34
推 morgankhs: 7000次上古神獸 跪了 02/01 20:51
推 allennike: 7000次..是娥皇還是女媧嗎 02/01 20:59
→ cateyes: 是又老又宅 02/01 21:14
→ monkeyeden: 女媧XDDDDD 02/01 21:54
推 voohong: 你跟創世神甚麼關係？ 02/01 21:54
→ cateyes: 應該不認識 02/01 22:11
推 s941745: 天啊20年，我還國小一年級你就是鄉民了 02/01 22:12
→ cateyes: 我高一就玩bbs了 那時候ptt還沒成立 我是撥接時代的 02/01 22:16
推 krara: 原PO應該跟我差不多年紀。我也是撥接時代開始玩的，只是沒 02/01 22:19
→ krara: 那麼早接觸ptt。(整串完全離題) 02/01 22:19
推 ilovekobe824: 21年… 02/01 22:25
推 ck1158: @@ 02/01 22:30
推 qwe123456460: 上古神獸xD 02/01 22:35
→ cateyes: 樓真的很歪 XD 我就維持原訓練再看看兩個月後成功如何 02/01 22:35
→ cateyes: 成果 02/01 22:36
推 sarshia: 先拜再說 大學姊好！ 02/01 22:37
推 woocream: 我才剛出生... 02/01 22:44
→ Csir: 天啊7000多次 02/01 22:46
推 bmw606042001: 神獸留名 02/01 22:57
推 dakkk: 早先並不是一天算一次 不一定這麼多年 02/01 23:02
推 littlelighty: 我覺得這樣很OK啊，沒特別急的話慢慢瘦沒什麼不好 02/01 23:06
→ littlelighty: 減脂0.9公斤換算一下也有1.5%，一個月這樣很健康 02/01 23:08
推 wen12305: 可能年紀越大會越辛苦QQ 02/01 23:18
→ music120: 有增基減脂都是好的 等到卡關在調整 02/01 23:24
→ music120: 這裡的人已經習慣看一些非常成功(變態)的例子 02/01 23:26
→ music120: 所以會覺得不夠快.. 02/01 23:26
推 littlelighty: 補充一下，可以去看我之前在fitness版分享的爆文 02/01 23:43
→ littlelighty: 應該可以稱得上是瘦得很快（但也很健康）的例子 02/01 23:44
→ littlelighty: 但我還是覺得找到適合自己的飲食習慣與瘦身速度最重 02/01 23:44
→ littlelighty: 要，每個人體質不同、瘦的速度自然不同，不用刻意比 02/01 23:45
→ littlelighty: 較，如果一急卻反而打亂自己的飲食計畫，得不償失 02/01 23:46
→ Spartan117: 早期的上站次數可以洗 但後來也把早期的改成一日最多 02/01 23:47
→ Spartan117: 一次了（溯及既往） 所以7000次就是真的至少有7000天 02/01 23:47
→ Spartan117: 上站 02/01 23:47
推 BloodTear: 結果一半以上的人都在討論登入次數XDD 02/01 23:54
推 DickCowBoy: 乾親眼看到上古神獸 好ㄇㄥˇ 02/02 00:35
→ DickCowBoy: 猛 02/02 00:35
推 fim: 7400上站次數真的屌打在座 02/02 00:40
推 loom0et0bust: 很OK啊，畢竟也要考慮上了年紀和康復不久體能適應 02/02 00:43
→ loom0et0bust: 的問題，可以試著慢慢給自己設定一些挑戰，不過關 02/02 00:43
→ loom0et0bust: 鍵應該還是在飲食習慣 02/02 00:43
推 rockfu: 朝聖上古神獸...參見女皇(跪) 02/02 01:06
推 Zingiber: 朝聖推 02/02 01:27
推 blin10041: 以前撥接玩bbs好貴的 02/02 01:55
推 allenchtw: 神獸沒人敢噓XDDD 02/02 02:41
→ aggressorX: 7400是殺小啦XDDD 扯 02/02 02:42
推 cute15825: 這個上站次數 太神啦 02/02 02:45
推 ilove0618: 我記得最早以前是以上站次數（同天可累積）不過還是神 02/02 02:52
→ ilove0618: ，如果已7000多次我還沒出生啊 02/02 02:52
推 Delisaac: 其實登入次數六七千次的還不少吧 我也快7000了 02/02 02:58
推 jay991122: 代表樓上也是老人（誤 02/02 03:43
推 heavenbeyond: 我也是撥接時代的，所以可以感同身受。我們這一輩 02/02 06:46
→ heavenbeyond: ，是無法跟網紅和年輕鄉民比效率的，只能打持久戰 02/02 06:46
→ heavenbeyond: 。你能保持這進度，一年下來可以長4.2公斤肌肉，減 02/02 06:46
→ heavenbeyond: 5.4公斤脂肪，數字看來沒什麼。但你堅持個二年下來 02/02 06:46
→ heavenbeyond: ，外表上會有天翻地覆的變化。撥接世代的人，和自 02/02 06:46
→ heavenbeyond: 己比就好了！ 02/02 06:46
→ cateyes: 謝謝大家熱情回應，繼續努力到有勇氣放照片(沒人想看）。 02/02 07:06
推 adaplant: 我想看 加油喔 02/02 08:59
推 freedom80017: 登入次數幾乎是我的三倍 老學姐好！ 02/02 09:29
推 Jiummay: 朝聖上古神獸 02/02 10:01
推 kumabartho: 朝聖推 02/02 10:07
推 SSS0227: 朝聖 02/02 10:46
→ WonderH2O: 目前看到最多的是 William 7700次 02/02 10:54
→ WonderH2O: 以前一天可以上站多次 但是改掉了 超過註冊天數的以天 02/02 10:55
→ WonderH2O: 數計 所以現在所有人的登入次數都不會超過其註冊天數 02/02 10:55
推 HappyDiD: 朝聖上站次數 我完全沒看內文 02/02 11:40
推 ppc: 上站次數規則改變有朔及既往 02/02 12:29
推 ato0715: 有神快拜 02/02 12:39
推 aru8c04: 推七千 02/02 13:08
推 silencedance: 上古神獸 還是女生 這一定會爆（我有看文！ 02/02 13:10
推 Maninck: 除夕還沒到神獸就出現了(￣□￣|||)a 02/02 13:23
推 adaplant: 神獸不是年獸 (放鞭炮 02/02 13:26
推 ElrosHsun: 原來是年獸的部分阿 02/02 13:29
推 crossworld: 7400次...文章開頭請直接寫 請你各位菜逼八跪著回老娘 02/02 13:30
推 Mashiro17: 女....女皇駕到 02/02 13:36
推 Kuansun: 神獸請保祐我今年能交到女朋友，謝謝 02/02 14:34
推 pphyy5844548: 新年快樂年獸大大 02/02 14:43
推 needshe520: 推文怎麼變拜年獸..... 02/02 14:45
→ citydiver: 這種沒報年紀求來的建議會有落差 雖然你登入數暴露一切 02/02 15:08
→ s2836905: 大學姊(敬禮 02/02 16:00
推 shengvia: 學姐好 02/02 16:15
推 ben811018: 樓大歪 02/02 16:32
推 allennike: 神獸新年快樂 02/02 19:05
→ LaPAELLA: 有拜有保佑 請讓我中一次頭彩吧! 02/02 20:09
推 carto: 我1996年開始玩BBS，但批踢踢偶爾還是可以看到比我更資深的 02/02 21:33
→ carto: …不離題，我重訓加間歇性斷食半年，體重減8，體脂減6%，覺 02/02 21:33
→ carto: 得年紀大新陳代謝慢還是有影響的 02/02 21:33
→ Wall62: 上站7000次 上古神獸耶 02/03 00:49
推 Jochum: 比我還多,我才71XX 02/03 02:04
→ William: 為啥推文會看到我的id 啦...上站最多次的應該超過8000了 02/03 06:13
→ cateyes: 參拜樓上學長^^ 祝大家新年快樂變巨變美 再二個月後來分 02/03 08:06
→ cateyes: 享進度 不要噓我哦。 02/03 08:06
推 zivism77: 神獸學姐好 我也希望努力到可以放上照片給大家笑 02/03 17:50
推 ulpron963852: 有神獸先推 02/03 19:07
推 adata5678: 神獸推一下 02/03 23:01
推 nout620031: 朝聖XD 02/03 23:42
推 a2654133: 向年獸拜年！ 02/04 15:14
推 ACLwarrior: 過年拜神獸~~ 02/05 12:00
推 kkwomen: 推上古神獸 02/06 01:59
推 h44256: 神獸只能推了 06/22 13:38