推 weijiekuo: 鋼頭鞋很讚！便宜的鋼頭鞋底硬到不行，連氣墊都沒有 02/05 23:08
→ perfectdog12: 腳踝活動度夠的人 穿了也有幫助 02/05 23:08
→ perfectdog12: 可以軀幹更垂直的高槓蹲 02/05 23:09
→ chaosly0124: ...舉重鞋的功能除了穩定以外最重要是墊高腳根以便腳 02/05 23:22
→ chaosly0124: 踝活動度不足者能蹲低而不傾倒 02/05 23:22
→ chaosly0124: 你把腳踝完全束縛住怎麼蹲.... 02/05 23:23
→ a1250423: 原理都差不多 但你根本沒搞懂原理阿.. 02/05 23:29
噓 windigo: …舉重鞋是幹嘛的你知道不知道？ 02/05 23:30
推 q125412: 舉重是拿來補償活動度用的，跟保護腳踝比較不相干 02/05 23:41
噓 gigi030507: 你一定沒穿過舉重鞋。舉重鞋最厲害的地方在鞋底。跟腳 02/05 23:42
→ gigi030507: 踝根本沒關係 02/05 23:42
→ chaosly0124: 穩定也不是穩定腳踝，而是穩定與地面的接觸，是踩的 02/05 23:42
→ chaosly0124: 更穩 02/05 23:42
抱歉 我誤會舉重鞋了 謝謝樓上幾位大大糾正 感謝
※ 編輯: l3cm (223.139.245.24), 02/05/2019 23:44:07
→ gigi030507: 還有深蹲姿勢不正確傷腰。跟起槓到定位根本沒關係。你 02/05 23:46
→ gigi030507: 真的有深蹲過嗎？ 02/05 23:46
噓 CO2: 可以自刪了 亂嘴一通 02/05 23:46
我只是幫他想CP值比較高的方法而已 一切都是出於好意
→ nicest: 連起槓到定位是基本的好嗎 02/05 23:55
※ 編輯: l3cm (223.139.245.24), 02/05/2019 23:59:13
→ gigi030507: 直銷也說他們出於好意啊。幹。不要亂害人 02/06 00:00
推 bushman2: 鋼頭鞋後腳沒墊高，根本沒用 02/06 00:00
→ bushman2: 要便宜就淘寶找蹲舉鞋就好 02/06 00:00
→ gigi030507: 舉重鞋跟訓練鞋不同等級。我都有。差很多好嗎 02/06 00:01
→ gigi030507: 最便宜的就是赤腳啦。 02/06 00:01
推 b2481: 簡單a一下你的ID,如果你要練健力,真的建議你找個懂健力的人 02/06 00:37
→ b2481: 帶一下,被噓沒關係,你真的別讓自己受傷,練健康也要注意安全 02/06 00:38
→ b2481: 不懂沒關係,不懂被噓也沒關係,不懂然後傷到自己就不行了 02/06 00:40
推 linml0125: 訓練鞋和舉重鞋我都有，穩定性還是舉重鞋最穩，那些說 02/06 00:43
→ linml0125: 沒差的，有穿過嗎？ 02/06 00:43
噓 cola0205: 亂教什麼鬼不要害人 那篇一堆人不知道舉重鞋幹嘛的就算 02/06 01:05
→ cola0205: 了 這篇還來一個來亂的 不正確的限制關節活動度就會迫 02/06 01:05
→ cola0205: 使身體用不好的姿勢來穩定重心 很多踝關節活動度不好的 02/06 01:05
噓 z01170117: 天 要教人前也先把問題搞懂 02/06 01:06
→ cola0205: 人不改善 往往就變成膝關節或下背有問題 因為身體被迫前 02/06 01:06
→ cola0205: 傾來穩定重心 既使是用low bar一樣對膝關節有很大的壓力 02/06 01:06
→ cola0205: 不要以為舉重鞋只是墊高 踝膝髖三個關節都會互相影響 多 02/06 01:06
→ cola0205: 了那一段活動度 整個動作進行時各肌群輸出比例都會差很 02/06 01:06
→ cola0205: 多 每個人活動度也都會有極限 不是人家用貴的東西就是盤 02/06 01:06
→ cola0205: 尤其股骨長的人練負重蹲就會特別需要舉重鞋 先了解過 02/06 01:06
→ cola0205: 後再發文好嗎 02/06 01:06
噓 peggy345: 綁住腳踝 真是大開眼界的言論 02/06 02:11
推 linml0125: 想想看舉重選手為什麼用舉重鞋不用訓練鞋，難道每個踝 02/06 02:27
→ linml0125: 關節活動度不好嗎？這不可能吧，不要以為穿舉重鞋只是 02/06 02:27
→ linml0125: 改善活動度的功用 02/06 02:27
噓 hermes20372: 呵 02/06 07:59
噓 HHH3: 不要誤導別人 02/06 08:41
推 calvin1378: 可以去找舉重鞋試試看 去店裡試穿徒手蹲 會發現另一個 02/06 08:49
→ calvin1378: 世界喔哈哈 02/06 08:49
噓 akai0928: 噓打錯許淑淨的名字 02/06 08:57
噓 hhhcccggg: 很喜歡回文，又喜歡誤導別人 02/06 09:46
推 ChenYenChou: 哈哈 感覺原Po是某粉 照片一看就知道完全沒運動 看看 02/06 10:09
→ ChenYenChou: 直播就開始學偶像亂噴人 沒練比練的人兇 02/06 10:09
噓 bear440: 這篇蠻好笑的 02/06 10:12
→ ke265379ke: 穩定不是腳踝穩定是足弓穩定 而且你這樣就沒有背屈了 02/06 11:26
→ ke265379ke: 腳踝無法彎曲根本蹲不下去 02/06 11:26
噓 ck1158: 到底？ 02/06 16:50
噓 Iversonshao: 你超專業的有夠棒 02/06 20:35