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大家好 我是健力翻譯頻道VSRP的版主 網址:http://tinyurl.com/y3ns69xs 頻道內容朝向健力3項(蹲舉、臥推、硬舉)的動作技巧&TIPS,以及弱點分析、訓練法則、 輔助訓練、活動度改善、活動度迷思、受傷避免、訓練心態....等等。 (都有經過原作同意) 今天要分享:[健力篇]找出你的完美訓練量 by JTS 網址:http://tinyurl.com/y34pe3vh -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.5.246 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1549698490.A.17C.html
arms6806: 感謝大大無私分享 願祝一生椎間盤完整無損 02/09 15:54
znjm1i: 推 02/09 16:01
redface1209: 推 02/09 16:12
cc5929038: 樓主好人一生平安 02/09 16:19
s2836905: 非常感謝分享知識,好人一生平安 02/09 17:00
b2481: 推~ 02/09 17:45
aeiou52104: 大推! 之前看英文版有些地方理解錯了 02/09 17:51
SODtaiwan: 這頻道不錯 02/09 17:59
iuo: 受用 已存 謝謝 02/09 18:26
ademgu: 感謝大大無私分享 02/09 19:12
xxtuoo: 好影片..肥宅我原來過度訓練了XDD 02/09 20:18
ggggg50713: 推 02/09 20:30
KGB10409: 推個 02/09 20:34
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Leftree: 感謝翻譯 02/09 21:12
silencedance: 推 一直都搞不懂怎麼算最大訓練量 這影片很受用 02/09 21:16
HEYYAHEYYA: 讚! 02/09 21:50
wwwpietw: 謝謝 02/09 23:02
tyhiub: 高質量的影片 要再找時間仔細看 02/09 23:22
minlanno: 推..謝謝分享 02/09 23:44
xm3fu0: 這篇超神 02/10 01:12
tonyscat: 推 02/10 01:23
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israelii: 已訂閱,感謝翻譯~ 02/10 20:53
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