推 orzx: 嗯，稍微分享一下，我認為上培訓課對訓練方面幫助不大 02/11 15:03
推 orzx: 培訓課內容比較多是教你如何教人，認識人體以安全訓練 02/11 15:05
→ orzx: 後序的進階課程才是比覺實際的實戰 02/11 15:06
→ orzx: 所以如果你只是單純要訓練，預算是五萬算50堂課好了 02/11 15:07
→ orzx: 分成五年十堂課，感覺會更直接更划算 02/11 15:08
→ orzx: 當然前提你要找到好的教練 02/11 15:09
→ gigi030507: 50堂課真的可以學很多了。 02/11 15:09
推 swingingbear: 考照吧 要是確定自己會持續健身下去 有更進階的知 02/11 15:11
→ swingingbear: 識也比較能支撐後續的訓練 理解身體運作方式 有問題 02/11 15:12
→ swingingbear: 時跟整體師 醫師討論也會更好找到癥結點 02/11 15:12
推 orzx: 訓練要花時間累積，每個人每個時期都有不同問題， 02/11 15:12
→ orzx: 找到問題需要的是時間訓練調整 02/11 15:13
推 dakkk: 考照不錯 至少身體出問題 會知道方向 02/11 15:31
推 tmac4ever: 網路可以學到的遠大於考照，但這要參考自己的學習能力 02/11 15:52
推 tmac4ever: 考照太多瑣碎內容，那些等遇到再去網路學才會真正學會 02/11 15:57
→ tmac4ever: ，考試就只是看過去或大概了解 02/11 15:57
→ GimO: 我覺得你是對的 市面上太多教練太廢 02/11 15:58
推 BradPittLung: 完全不建議考照....內容太廣又淺到不行...推一樓， 02/11 16:09
→ BradPittLung: 教練過來人衷心建議，而且很多動作的細節，那些課程 02/11 16:09
→ BradPittLung: 根本沒辦法短時間教會那麼多人 02/11 16:09
推 hellodoggie: 可以買書看加上請到好教練，我認為這會比單純上培訓 02/11 16:13
→ hellodoggie: 來的有幫助 02/11 16:13
→ vazooka: 要錄影才能看到自己動作無法即時修正 02/11 16:56
→ meeko0913: 推一樓! 有些事真的急不得 02/11 17:26
→ themost: 但一樓講的前題是重點中的重點 02/11 17:35
推 tmac4ever: 考照的培訓真的是最不值得花錢的...除非你是真的要那張 02/11 17:36
→ tmac4ever: 證照又怕考試 02/11 17:36
→ dakkk: 培訓完也要考試吧 02/11 17:38
推 q10250826: CPT頂多讓你有一些基本知識去判斷訊息好壞而已 想學多 02/11 18:07
→ q10250826: 點你把解剖跟肌動學好好讀就差不多了 02/11 18:08
推 hsyuhe: 我選考照，因為廢教練真的太多不想賭，何況沒有足夠基礎一 02/11 18:24
→ hsyuhe: 些進階的培訓也聽不懂，雖是辛苦點但與其都靠別人乾脆自己 02/11 18:24
→ hsyuhe: 念 02/11 18:24
→ hsyuhe: 要考就挑四大，閒暇還能兼職賺外快 02/11 18:25
推 brian1020: 我會拿四五萬找一個好教練！培訓課說真的對訓練幫助不 02/11 19:51
推 brotherfat: 我覺得不如去認識強者比較快 02/11 20:05
推 bxxl: 就算考過證照,你可能還是沒什麼教人或幫人解決問題的經驗 02/11 20:22
→ bxxl: 反過來想,你會想找一個考過證照但沒教過什麼學生的新手教練? 02/11 20:23
→ bxxl: 你把自己當教練,除非持續進修持續教學,不然就是上面這種 02/11 20:24
推 NaTaO3: 投資自己 我覺得比請教練好 02/11 20:47
→ NaTaO3: 但是我 我會省下來 看youtube就好 02/11 20:48
推 ASHDAC: 可以考慮去上怪獸教練俱樂部 02/11 23:28
推 ch2rabbit: 我就是自己練，之後去考證照，漸漸地去充實自己不足的 02/11 23:32
→ ch2rabbit: 地方，我不會考照是浪費錢，但我必須說當你自己有些認 02/11 23:33
→ ch2rabbit: 不會覺得 02/11 23:34
→ ch2rabbit: 識和概念的時候，去上教練課會學到更多，而且有能力去 02/11 23:35
→ ch2rabbit: 判斷這個教練是否適合你 02/11 23:35
推 lesfu: 推一樓，自己很容易無法察覺盲點 02/12 00:27
推 faust015: 找教練容易 找好教練很難 02/12 08:53
推 kingstone21: 原本也在猶豫上證照課，看樓上前輩們這樣說覺得很像 02/12 12:27
推 kingstone21: 可以省下來，但新手有適合的課程嗎 02/12 12:27
推 F1ower: 如果你有訓練經驗(我的定義是認真訓練1年以上)，那我會推 02/12 12:30
→ F1ower: 薦培訓課。培訓課除了教如何健身，還教你”如何學習健身” 02/12 12:30
→ F1ower: ，如果英文程度夠，你可以結合學科知識，並到國外網站學到 02/12 12:30
→ F1ower: 最新的訓練方法、看姐夫最新的影片(然後知道他在供三小)等 02/12 12:30
→ F1ower: 等，也可以知道訓練動作的意義及目的，如果訓練卡關找教練 02/12 12:30
→ F1ower: 也可以明確判斷素質好壞。當然這些東西的累積都要時間和強 02/12 12:31
→ F1ower: 大的興趣，如果想知道how或what to do買教練課比較有效率 02/12 12:31
→ F1ower: ，如果想知道why且願意花時間進修取得how或what，可以去培 02/12 12:31
→ F1ower: 訓課看看。 02/12 12:31
→ F1ower: Btw也可以選擇自修肌動學和解剖學，但會缺乏術科操練，經 02/12 12:33
→ F1ower: 驗值不高，所以要投入更多時間。 02/12 12:33
推 aboutmmm: 擇一當然是找好教練，練40堂就很有感了，兩個都買更好 02/12 13:57
→ Moirae: 幾千塊買書就夠了 贏一堆教練。 書本就是用來學習的工具， 02/12 18:05
→ Moirae: 至於什麼肌肉如何作用，網路影片、動畫看了更清楚，去上 02/12 18:06
→ Moirae: 研習根本不需要，網路影片有透視圖更好用。 02/12 18:07
→ Moirae: 一些開研習的也是網路影片看一看，再拿裡面東西來撈錢， 02/12 18:08
→ Moirae: 沒知識分辨能力的教練只好靠這種手段進修。 02/12 18:09
推 chao0902: 有些教練會教專業學科 gazispace.com/course/strength-t 02/14 17:29
→ chao0902: gazispace.com/course/strength-training 02/14 17:29
→ djloveyou: 可以參考尋動率的文章，Sirocco教練本身也有開研習課， 02/21 18:10
→ djloveyou: 蠻實用的 02/21 18:14