Re: [討論] 知識型健身youtube??

[stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)]

我覺得真正知識型的比較多是外國人

像peeta哥曾經直接引用的一個老外的影片
好像搜尋 科學健身 就找的到了
作者自己消化讀的科學論文
去講述每個部位效率最好的訓練動作與次數

另一個是老外jeff
https://youtu.be/kMshhTaYVFU
他也是在講解中比較引用科學理論或數據的

而且以上他們自己都練的很好

再來就是健助師小珂
雖然沒很多論文但經驗豐富
常常請健美選手指導一起拍攝影片
參考度很高

不過我後來發現
成長的關鍵除了方法外就是自己能不能吃苦而已啦 哈

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1549869743.A.62A.html
推 znjm1i: Jeff nippard，超多人翻過他的影片
推 tiger911483: 推小珂
推 belleb05588: 健助師小珂和帥SOSERIOUS  新手可看健助師努努入門
→ belleb05588: 他們的影片經常找一些健美選手來指導  講得蠻仔細
推 mariandtmac: 小柯跟帥哥真的不錯 可惜產品偏貴 不然想買看看的
推 man30cm: 小珂自備的工具挺多，常會看到不同產品。
推 Ndaydayman: 推Shuaisoserious健身穿搭XD
→ skykenny611: 他們的影片要趁預售或雙11買比較划算～
→ skykenny611: 可以淘寶買但微信上的比較划算可惜國內無法購買
推 wwwpietw: 小珂+1
推 SSS0227: 推小珂
推 softlipabike: 推小柯跟帥哥裡面的大寶貝 講的真D好
推 ms19889120: 好多柯粉
推 KMnoddles: 推帥
推 kelia3003: 小珂滿專業的啊 講出很多其他影片看不到的
推 roytsai: 小珂的後三角菜單超有感
推 geminirx: 推...小蘿蔔
推 tony22725385: +1 推小珂帥哥蘿蔔大寶貝
→ WADE0616: Jeff有用科學理論跟數據嗎? 印象是講解Anatomy比較多吧?
→ WADE0616: 然後小珂是個人經驗(專家意見等級)比較多 知識我覺還好
推 Takasteric: 大寶貝很強調力竭的概念
推 znjm1i: 有哪個是沒感的啊XD小珂影片教練教的動作不都是超多Supers
→ znjm1i: et，瘋狂做到力竭，看就累爆
→ geminirx: 跟蘿蔔練的上胸蠻推的
推 wei12f8158: 推一個3D動畫的叫Muscle Motion
推 benboy: 小珂還常請一位jivan(?)神, 那位黑人真的猛
推 yaki049: 小珂讚 跟他一起練的大寶貝 Jivan都超神
推 belleb05588: Jivan神，綽號界王神  大多是功能性訓練  很有料
推 allen0981: 昨天用了帥哥練胸課表...差點在健身房哀嚎
推 allen0981: 大寶貝菜單很操
推 lattenight: 想請問"小珂帥哥蘿蔔大寶貝"這是一個人還是四個人呀?
推 ms19889120: 被樓上笑死XDDD 4個人啦
推 keepbelieve: 我也以為是暱稱（也太長XD
推 znjm1i: 笑死
推 znjm1i: 也不知道為什麼要叫大寶貝，一開始聽到都覺得超奇怪，後
→ znjm1i: 來就習慣
推 gg3b0: 推小珂和帥哥，帥哥打扮真地潮
推 aggressorX: 小珂影片都很長 不過講的東西有些很少見
推 jkchangmac: https://youtu.be/hN1mW7B7cbk
→ jkchangmac: 健身魂翻譯的另一個Jeff