推 yenkuass: 我覺得問題不大 安心練吧 02/19 12:54
推 BloodTear: 還行 02/19 13:09
推 orzx: 是kat嗎？覺得做起來很輕鬆，應該還可以加 02/19 13:44
推 kobelakers: 雀可 02/19 13:52
→ blackchucky: 是KAT沒錯喔!謝謝各位! 02/19 14:35
手機排版請見諒
各位巨巨好
因為最近在練相撲硬舉的時候
有被糾正說有過度挺胸的情況
修正之後
發力感覺更順暢
但不知道是不是不習慣
總是有一種要圓背的恐懼XD
所以拍了影片請大家幫忙看看
想看看脊椎中立跟臀位的部份
感受度的部份
臀大最有感
股四頭其次
下背沒有特別的感覺
這個重量是165磅
是5*5訓練的最後一組
再麻煩各位大大了!
https://youtu.be/FHIM6Jkpo4I
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※ 編輯: blackchucky (118.167.154.171), 02/19/2019 12:29:14