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※ 引述《lptin (lptin惽? ?)》之銘言: : 各位好~ : 想要請各位幫忙推薦教練,真的很感謝! : 1、原則上跟一般人沒兩樣,可能肌肉量少一點 (153cm 43kg) : 2、左側鎖骨下方有人工血管,不適合做高強度負重 : 3、曾經閃到腰.....囧rz 不過因此更想要把下背練好 : 4、1000/H 期望費用,時間通常會約在離峰時段,人比較少 : 5、地點希望在台北市大橋頭站、民權西路站附近,或是隔3站以內都可以 同是癌友,其實蠻推薦重訓的,我現在的身體狀況,甚至還比罹癌前還好,(而且罹癌後更注重飲食,跟健身吃的有87%像) 印象中有統計過,治療結束後開始健身的患者,健康恢復狀況比沒有重訓來的好上一定的程度 但在有人工血管的情況下,還是不建議從事跟手或胸有關的肌力訓練,因為會有人工血管斷裂的風險 (那不是鬧著玩的) 不過倒是可以加強腿、臀肌肉群,效果也相當不錯 人工血管大概化療結束後2-3年就可以拿掉了 (可跟你的主治醫生討論),所以千萬不要操之過急喔,加油 附上去年剛拿掉的人工血管 XD http://i.imgur.com/6INAIY3.jpg ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.135.117 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1550582584.A.800.html
hermes20372: 推,加油加油! 02/19 21:24
CO2: 人工血管 QQ 02/19 21:43
juanesrule: 加油 02/19 21:44
lkkpal: 推 02/19 21:44
wawa1109: 推個 02/19 21:49
tonyscat: 加油!!! 02/19 21:50
aurora1859: 推 02/19 21:54
winiel559: 推 02/19 21:57
cumafrank: 推 02/19 22:44
mightysuns: 推個 加油 02/19 22:55
F1ower: 超勵志 02/19 23:08
rational: 加油 很受鼓勵 02/19 23:39
polarbear14: 加油 02/19 23:42
lovefisk: 加油! 02/19 23:52
hsyuhe: 你很棒! 02/19 23:53
machida: 你超棒☆ 02/20 00:25
elnacongo: 推,激勵人心啊! 02/20 00:27
cccone: 加油 02/20 00:45
makotoyan: 推分享 人工血管有點萌有點兇的感覺 02/20 01:01
rocky20811: 推 02/20 07:29
Yshen: 我老爸也正在對抗癌症,推一個! 02/20 07:44
ArtenisV: 加油 02/20 08:09
Johseagull: 太猛啦 02/20 08:51
Jk0304: 加油 02/20 08:57
P96370459: 推 02/20 09:10
lptin: 謝謝你的鼓勵,期待有天可以跟我的人工血管碰面XDDDD 02/20 09:21
Ooxxeeoo: 推 02/20 09:37
QQYan: 推~加油喔! 02/20 12:10
cute15825: 加油QQ 02/20 12:49
r155053: 推 02/20 15:35
mintmolly: 加油!!很有用的經驗分享 02/20 16:23
eq0eq: 推 02/21 02:00
nanakolin: 很棒耶! 02/21 07:45
ppc: 推 02/21 12:18
kevinfu0530: 加油 02/21 16:28
durian20623: 加油 02/21 19:25
hahazzzyyy: 推!加油! 02/21 22:11
ty192503: 推 02/25 16:02