→ repise:才六百萬喔 我光是手續費都不止1千萬 真弱11/16 19:21
→ repise:兩年六百萬，我看是印尼盾11/16 19:24
→ repise:不是嘴砲你先貼對帳單再說 貼出來我自殺11/16 19:24
→ repise:六百萬 搶比較快吧11/16 19:25
→ repise: 本人為了社會合諧，暫時不自殺。先向morris大表示歉意11/16 19:32
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推 ms19889120: 徵盤子去！ 02/21 11:30
推 hsyuhe: Jeff也有線上課程，有人分享過心得 02/21 15:06
推 tsstho: 健身動作調整就是需要教練幫你看，或者說會的人，幫你幫你 02/21 15:34
→ tsstho: 調整的，這不是看看影片就學得會的 02/21 15:34
→ aa24225085: 所以才盤子阿 02/21 16:03
→ gigi030507: 舉壺鈴來說。一堆人都沒用髖爆發。都用手拉的。看影 02/21 16:30
→ gigi030507: 片的都是用髖爆發。這就是細節。 02/21 16:30
→ hisashi: 了解惹 我一直想說jeff的影片不也很多人推薦XD 02/21 16:42
→ gigi030507: 有些動作角度偏了一點 就是用協同肌群出力。主要肌群 02/21 17:08
→ gigi030507: 就會練的比較少。教練課有閒錢再去上。但是要會挑有 02/21 17:09
→ gigi030507: 實力的。 02/21 17:09
→ gigi030507: 還有 有時候是對側肌肉太緊繃。導致活動度受限。這些 02/21 17:11
→ gigi030507: 都是要去分析的。懂得分析的教練會針對問題去解決 02/21 17:12
→ skykenny611: 才一堂教練課的費用就說是盤子～是有多窮多捨不得 02/21 18:19
推 hsyuhe: 上好的線上課程還是比挑到爛教練的課划算千百倍 02/21 18:24
推 idareyou: 一堂教練課的費用買一堆視頻兒 不如直接請教練吧 02/21 18:25
→ skykenny611: 趁著過年特價～也好奇透過方式在微信上購買了 02/21 18:29
→ skykenny611: 才花1K目前指出第一階段共有三階段 02/21 18:30
→ skykenny611: 我只是好奇到在教什麼～看完後發現很划算 02/21 18:31
→ skykenny611: 只是把要拿去買刮刮樂的一部分錢拿來買看看 02/21 18:33
→ skykenny611: 原ＰＯ如果是半年內新手或本身訓練強度不大不建議買 02/21 18:43
→ skykenny611: 跑他的課表與用他的法則～強度可能只剩3/1 02/21 18:45
推 WantFxxk4X: 線上課程還是推台灣飲食第一人tao 連館長都跨過他用外 02/21 19:37
→ WantFxxk4X: 國最新訓練法則 至於商業利益衝突又是另外一個故事 02/21 19:37
推 xm3fu0: 買JTS的AI課表喇 02/21 21:01
推 belleb05588: 小珂的影片蠻值得的吧= = 都請很專業的教 02/21 22:38
→ noomlluf72: 感覺蠻壯的呀^^又帥 02/22 00:29
推 yaki049: 小珂都請很猛的教耶 02/22 12:47
→ fucoid: 大寶貝本來就不是給初學者看動作的吧 他的專業是排課表 02/23 00:15