推 abc7360393: 你可以選擇再早一點起來 一週練四天 三休息02/22 18:53
推 sinker5566: 你可以早起半小時02/22 19:09
推 istoo1028: 前面兩位已經把我要說的話說完了02/22 19:31
推 dakkk: 我會試著早期一小時02/22 19:33
推 AC82853190: 我會試著早起一小時 練三天 這樣加班更有彈性 選擇不02/22 19:37
→ AC82853190: 忙的幾天來練02/22 19:37
推 igimast5088: 早起兩小時半練兩天02/22 19:49
推 aspwell520: 早起三小時，一次做完這週就收工了02/22 19:56
推 gotwins: 早起四小時，看個健身影片再去02/22 19:59
推 bxxl: 選兩天早起一小時,周末再練一天,共三練02/22 20:00
推 aspwell520: 認真推，我的話會1胸.2手.4背.5腿02/22 20:04
→ aspwell520: 每週胸手、背腿換 早起一小時02/22 20:04
早起爭取多一點時間訓練 是有道理在
不過其實這半小時已經是早起爭取的了
再早起的話一天睡眠就快少於6小了QQ
※ 編輯: EdmondDantes (49.159.139.239), 02/22/2019 21:22:17
推 qwe123456460: 早點睡早點起，不要睡前一直玩手機xD 02/22 23:16
推 xxtuoo: 我會選五天 重量兇一點 兩個動作也夠嗆XDD 02/22 23:58
→ p09171989: 集中練到後面都沒力了 早上去不錯啊 我都早上去wg 人超 02/23 00:01
→ p09171989: 少很好練 02/23 00:01
推 e7551888: 最短三天吧…兩天都要練到感覺很硬 02/23 03:25
推 NLstyle: 半小時空檔真的有點短 02/23 08:29
推 kero0331: 硬要練半小時覺得也很有心很棒啊 02/23 15:24
推 h86243: 好奇一天工時是多久 02/23 16:05
推 ro123eo: 早點起來+1 我也是早上去萵苣練 沒人也比較好按照菜單練 02/23 22:48
→ ro123eo: 不用排隊 02/23 22:48