[問題] inbody數據

[wsad50232 (阿豐)]

各位大大好，這是小弟前幾天量的inbody數據
之前都沒有接觸過健身這一部分
想請問我應該要先從哪邊開始，減脂或是直接重訓？ Thx!
https://i.imgur.com/tuNduIS.jpg

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→ simonfz: 覺得可以直接重訓，不過這台沒有顯示骨骼肌唷0.0
推 zz25678606: 1樓正解 而且新手還可以開掛
→ teamox9: 先衝重訓吧
→ wsad50232: 了解！謝謝上面的大大，另外開掛是什麼意思XD
推 geen: Can you stop by teammate eligibility and she肌肉量很高
→ geen: 不小心推出英文 沒特別意思
→ wsad50232: 可能平常就是勞力的工作哈哈
推 molukino: 骨骼肌 = 肌肉量*0.63 左右
→ simonfz: 開掛就是能同時增肌減脂吧，要好好利用唷XD
→ Mayan666: 新手開始運動自動就會減脂了
推 a66070406: 肌肉量x0.63大約是骨骼肌喔 可以算算看