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哈囉大家好 想問問有沒有推薦台北/士林附近教練 關於我 大概八年前車禍左膝與大腿骨折 前後開了八次刀,最後一次大約在兩年前 目前已經穩定沒大礙,體內有鋼板也不會拿出 不過因為受傷時腳沒動導致股四頭肌硬掉 無法像正常人一樣蹲下,最多只能彎90度 所以像走樓梯之類的只能一格一格走,也無法騎腳踏車 因為車禍後到現在都沒什麼運動 這個月想開始健身,有個線條也好 想問有無推薦這類的教練? 或人很好也可以推薦給我哈哈 至於健身房應該是會去大直/天母萵苣 三重覺得有點距離就不考慮了,感謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.130.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551418317.A.CA0.html
hochopin: 圓山站附近的話我推薦自然的張家榮教練,搜尋黃金比例工 03/01 14:23
hochopin: 作室,唯一指名負責人Steven Chang,很棒的一位自由教練 03/01 14:24
iscpupu: 我在明德站附近 一家叫專屬健議的工作室 我們蠻多類似案 03/01 14:38
iscpupu: 例的經驗 有興趣的話 可以先來聊聊 順便參觀看看喔 03/01 14:38
kinny741224: 推iscpupu 03/01 16:37
eq0eq: 推專屬健議 03/01 21:15
neckson: 我說你那個左膝無法彎曲不是只有肌肉僵硬的問題吧..... 03/01 21:25
kuroda: pu pu大 03/02 12:06
Carloslin: 沒復健組織沾黏吧 03/02 17:56
anoir: 要搭配物理治療,應該跟沾黏也很有關,我之前手開刀也是, 03/04 13:34
anoir: 真的要勤勞復健不可以太怕痛QQ 03/04 13:34
spjay1: 推1樓,目前是學生 03/07 23:59
beargood718: 真心推pu大開的健身房,三年前上過一期課,跟裡面的 09/16 10:35
beargood718: 教練配合得很開心,學到很多 09/16 10:35