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https://i.imgur.com/McYtcOY.jpg 最近買了myprotein乳清蛋白5kg 想請教版上吃法? 剛新手入門接觸重訓 是不是訓練完再吃? 我朋友教我 1湯匙約40g加水400毫升配著喝 是不是這樣的吃法? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.254.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551424500.A.29E.html
jimmyinrmi: 用鼻子吸也不錯 03/01 15:19
bbcOG: 練哪就鋪在上面 像練腿就倒在腿上 皮膚會慢慢吸收進去 03/01 15:22
AHEAD099: 一匙25g左右而已吧 03/01 15:26
lucas5566: 最好是用鼻子吸入,這樣吸收率比較高 03/01 15:27
AHEAD099: 什麼時候吃不重要 一天攝取量足夠才是重點 多爬文吧 03/01 15:27
liner74101: 加水喝啊 不然攪優格吃也不錯 03/01 15:29
david79522: 15公斤乳清倒水塔 03/01 15:34
wawa1109: 信用卡拿出來 03/01 15:37
qweertyui891: 丟浴缸泡澡 皮膚面積大 吸收快 時間輕者當日重者七 03/01 15:39
qweertyui891: 日內,旁人不得干擾 03/01 15:39
themost: 月經文連推文也都是月經推文 03/01 15:43
qweertyui891: 健身有任何問題題可以請示大悲慈孤觀音 03/01 15:45
happytravell: 直接一湯匙倒進嘴巴,唉配溫開水 03/01 15:45
yy810516: 這類資訊不是google就有了嗎 03/01 15:45
ujm50561: 話說上次51折的我228當天早上收到,也沒有課稅 03/01 15:45
Vasilii: 我是真的好奇有沒有人會單吃乳清,直接倒嘴巴 03/01 15:50
ziso: 靜脈注射 03/01 15:52
peterchou: 動脈注射 03/01 15:53
orange22: 肛塞 03/01 15:59
jimmyinrmi: 我想到最近天氣冷,我都用熱水泡來吃還不錯,給你參 03/01 16:01
woocream: 要問幾次啊 03/01 16:13
alloc: 拿張一美元的鈔票捲起來 吸到鼻子內 03/01 16:13
kukocno31: 跟希臘優格喇在一起吃啊! 03/01 16:29
zxcv91039: 我都一次泡完拿去澆蔬菜水果 等採收給你參考 03/01 16:34
winfredx: 加國農套米酒 03/01 16:35
winfredx: 素貢撒來硬皮康素 03/01 16:37
wwwpietw: 我都當入浴劑 03/01 16:49
ndstony: 我都拿針頭打到靜脈超爽der 03/01 16:53
devil007: 用敷的 練哪敷哪 03/01 17:01
CO2: 學大H做貓食啊 不然跟熱狗王加到白飯做白色練人套餐 03/01 17:15
CO2: 你說怎不是戀人?醒醒你沒有女友啊 03/01 17:19
kenandrew: 倒入浣腸機直接浣,腸道可以直接吸收不經過胃 03/01 17:29
ilovekobe824: 都會上網買了不會查… 03/01 17:32
ange09: 加牛奶放鐵湯匙燒一燒然後用針筒打進靜脈 03/01 17:40
ZincSaga: 內附的湯匙一匙大概28g 03/01 17:41
vovzz: 我是用針頭 03/01 17:43
homeonelung: 我都撒眼睛,真的直接吸收了 03/01 17:43
celtics52034: 洗完澡敷在身上 毛孔開吸收比較好 03/01 17:47
MichaelCena: 先倒水塔 吃喝洗澡都需乳清 03/01 17:48
tcc0816: 既沒腦 又懶,朋友說了又不信… 03/01 17:49
bananamindy: 大家真無情XD 03/01 17:54
halulu: 想吃就吃啊。一匙配一杯水或奶或豆漿 03/01 17:58
chrira: 一天5匙 03/01 18:01
final9711: 爬文google幾秒鐘可以解決的問題 應要發文 03/01 18:05
mika0618: 回文很壞XDD 看你喜歡的濃淡自己決定啦 03/01 18:09
jeff0801: 從肛門灌進去 03/01 18:13
ujm50561: 動脈注射XD 03/01 18:22
firebow: 一滿匙確實是40克上下 03/01 18:51
ms19889120: 我都直接一包下去泡澡 邊泡邊喝 可以參考看看^_^ 03/01 19:21
morgankhs: 用針頭注射啊 我都這樣 或是當毒品用吸的 tight tight 03/01 19:51
hhh99876: 我都放在燈泡裡燒一燒吸蒸發的煙 03/01 19:52
aggressorX: 怎麼每個月都有人問 我建議不要開封 心誠則吸食 03/01 19:55
newsbow: https://i.imgur.com/T7cb0mI.jpg 03/01 20:01
gj94jo3a12: 我都當大麻吸 03/01 20:19
gj94jo3a12: 給你參考 03/01 20:19
geminirx: 一匙要壓緊才那麼多,你吃飯會把飯壓扁再吃? 03/01 20:26
WiserWilly: 皮膚是人最大的吸收器官,泡澡是最有療效的 03/01 20:41
xiaoyao: 笑死 倒水塔XDD 03/01 21:15
z911: 灑飯上當香鬆 給你參考 03/01 21:25
Audien: 塞肛門 03/01 21:26
l17: 推文笑死XDDDDDDDD 03/01 21:46
x44025: 從肛門灌進去 03/01 21:52
stephenliu: 無聊 這東西真的看心情吃就好 03/01 22:20
Menstop: 倒水塔笑了 03/01 22:39
FlynnZhang: 不知道怎麼吃當初幹嘛買 03/01 22:48
zarados: 當塞劑啊 乳清桶子上不是都有寫? 03/01 23:50
hsyuhe: 我都當藥粉配水直接吞,給你參考 03/02 01:20
a19911205a: 我買來當作胡椒撒在雞排上 03/02 01:27
peggy345: https://i.imgur.com/J8Ut6np.jpg 當然是用100度滾水泡 03/02 01:31
peggy345: 好用針筒打進馬眼啊 還要人教? 03/02 01:31
king0623: 我都請我家外傭嚼一嚼後餵我 03/02 03:10
WonderH2O: 轉一轉再泡一泡牛奶 03/02 03:25
DATION: 先搞懂什麼是乳清 為何喝乳清吧 隨便找都有 03/02 04:28
ShengwaiHsu: 五樓用肛門吸 03/02 09:07
Delisaac: 鼻子吸完要喊tight tight tight 03/02 09:08
hahazzzyyy: 聽說用鼻子吸身體吸收最好 03/02 09:38
Kocs: 笑死 這些推文跟之前的梗都一樣的 03/02 10:54
siaokun0203: 加一點點水拌成面膜敷臉上 吸收效果好 給你參考 03/02 22:40
birdruei: 我都當水喝 從此不再喝水 03/03 14:08
wade71124: 首先將粉裝滿搖搖杯的3/4,剩下1/4裝溫開水,選我正解 03/04 15:33