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廠館:高雄同盟廠 最近發憤認真去健工運動, 主要是用划步機跟階梯(就那台在二樓角落,模擬上樓梯的那台), 但是因為本身屬於下半身非常「健壯」的, 很怕都只使用這種器材,下半身反而瘦不下來, 想說找個教練上個幾堂教練課, 至少知道一下廠內各個器材的使用方式(我比較害羞<?>,不太敢詢問) 以及我適合什麼樣的訓練器材, 我目前最需要的就是減重跟瘦下半身… 另外本身脊椎方面有點固疾, 所以希望教練稍微有這方面的知識,知道有哪些運動是要避免的, 不知道版上有上過教練課的朋友們有沒有推薦的教練~ 另外我的會籍快到期要續約了,但不是很想跟現在的業務簽續約, 有推薦業務的話也麻煩了,謝謝~~ <(_ _)> ps.健工的教練費都是公定價嗎? 有想要找哪位教練,就直接去教練部找人這樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.15.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551531835.A.531.html
nobleprime: 有想找的可以直接詢問教練部,想換顧問可以直接跟櫃台 03/02 21:26
nobleprime: 說 03/02 21:26
Clairela: 了解,但是沒有一個教練認識的,想說有沒有推薦的 ^^ 03/02 22:26
ju24le: Toby 推~ 03/03 00:07
polo48625: 推Derek,但本身有特殊狀況要先告知教練及討論 03/03 00:20
ch168: 推Tina 03/03 01:23
Clairela: 感謝樓上幾位的推薦~~ 會列入考慮,謝謝 ^^ 03/03 11:54
keepsec: 公定價喔,可以趁活動的時候買進 03/03 12:18
rainbow27: 性別正確都沒人噓 03/03 14:36
Clairela: 我看版規沒有寫不能請求推薦教練跟業務阿?還是我這篇文 03/03 16:11
Clairela: 有哪裡違反版規需要被噓的嗎? 03/03 16:12
tearice628: king 03/03 17:47
iPhone3GS: 推業務Alex,教練有自己想要的也可以直接問教練部 03/03 21:40
ambassador: ...下半身非常「健壯」的,很怕都只使用這種器材... 03/03 23:16
ambassador: 應該是這句 03/03 23:16
Clairela: 感謝樓上解釋…但還是不瞭這樣要被噓的點…我只是不想說 03/04 23:30
Clairela: 出我是大象腿的這個事實阿~~~ 03/04 23:31
rainbow27: 健身版不是有規定說很壯的一定要附圖嗎 03/05 02:57
rainbow27: 版規五吧 03/05 02:58
Clairela: 原來是這個,瞭解…不過我不是練出來的,是吃出來的… 03/05 21:15
Clairela: 囧,用語不對,下次改進~~ 03/05 21:15