推 luckymore: 嘖 有畫面XD03/04 13:01
行程中下背圓,鎖住上背圓,到底三小
推 Lhykoki: 裝很強沒遇過,但遇過出裝很強03/04 13:02
※ 編輯: chatroom777 (114.136.249.162), 03/04/2019 13:05:58
推 bot178: 標準 每破雞破(台語) 03/04 13:05
推 teamox9: 最後一句讓我噴咖啡出來........ 03/04 13:07
推 zz25678606: 遇過裝很重亂做的 但像那種 裝很重 完全沒做的沒遇過 03/04 13:07
推 SeanL0908: 我以為是裝備很強 03/04 13:11
推 s941745: 我看過女生穿的看起來蠻厲害的,要蹲舉時只做空槓做一下 03/04 13:12
→ s941745: ,然後休息,接著過好幾分鐘再裝兩邊各五公斤槓片再做一 03/04 13:12
→ s941745: 下,然後休息,我有點囧想說穿這麼辣感覺很厲害啊XD 03/04 13:12
推 cc5929038: 穿很辣是給你各位福利R!! 03/04 13:25
推 zarados: 我最喜歡看人體破壞者惹! 03/04 13:42
推 s941745: 而且他屁股看起來也很厲害,所以我才覺得有點囧,還是是 03/04 13:50
→ s941745: 衣服修飾問題(? 03/04 13:50
→ zxcv91039: 前傾一下 每個人屁股都很翹 03/04 13:52
推 halulu: 穿很辣也不行喔..... 03/04 13:54
推 s941745: 不是穿很辣不行啦你誤會我了QQ其實我也是女的,只是想說 03/04 13:55
→ s941745: 感覺很厲害,結果做一下休息10分鐘?? 03/04 13:55
推 h1242890: 笑死 03/04 14:01
推 linche: 人家也沒講自己很厲害啊,穿很辣跟很會練哪有關係啊 03/04 14:33
噓 daphneH: 噓樓上,練一下不行嗎?我也是大重量1RM練一下的,大重量 03/04 14:36
→ daphneH: 是相對的,30公斤對她來說可能是接近1RM的重量,我有時 03/04 14:36
→ daphneH: 候是背槓130公斤維持10秒沒有蹲再回去. 沒什麼好奇怪 03/04 14:36
→ daphneH: 練大重量休息時間就是要拉長,雖然空槓對很多人來說就是 03/04 14:38
→ daphneH: 很輕,但你不知道對方練的目的和狀態,不要胡亂猜測對方 03/04 14:39
→ daphneH: 故意裝厲害,自己練好就行。 03/04 14:39
→ daphneH: 說不定對方是受傷後重新復練也有可能 03/04 14:41
推 s941745: 謝謝d大分享讓我受益良多>"<不好意思可能是我誤會了,因 03/04 14:43
→ s941745: 為他只是拿起來就又馬上放回去,也沒停留所以才覺得奇怪 03/04 14:43
→ s941745: ,謝謝您,下次我知道了,真的很抱歉>"< 03/04 14:43
推 DWR: 硬舉常常看得到整個背都圓掉了 幾十公斤時背正常 但大重量就 03/04 14:54
推 a963: 很辣 是因為他身材好隨便穿都辣啊 關你屁事啊 03/04 14:56
推 clothg51804: 各種兇欸 03/04 15:24
推 dakkk: 大重量館長也圓呀 03/04 16:25
推 sea141224: 不是也有技術性圓背嗎,不過一般人都是疼痛性圓背啦 03/04 17:21
→ daphneH: 舉重冠軍的解答,的確是有選手故意練大重量弓背硬舉,他 03/04 17:54
→ daphneH: 們的核心都超強的好嗎,不懂的人可能會笑他們 03/04 17:54
推 WantFxxk4X: 樓上圖是伸展 不是練弓背硬舉吧 03/05 10:43
推 a8227416: 甚麼時候穿很辣變成看起來很厲害了阿...硬要酸耶 03/05 16:42