推 peggy345: 家裡空間夠就買奧槓，這種真的不建議。 03/09 23:16
→ by135tw: 新手買這不錯呀但要再買架子 不然很難扛起來 03/09 23:21
→ missdo: 奧槓比較好在哪呀 感覺都是一根槓子呀 03/09 23:23
→ missdo: 還是有那個W的形狀 03/09 23:24
→ missdo: 說的也是 也是在煩惱要怎麼把這個扛在肩上 03/09 23:24
→ wawa1109: 可以考慮啞鈴深蹲，比較不占空間 03/09 23:28
噓 kevinker: 那哪不分 03/09 23:29
推 bxxl: 可以用啞鈴 高腳杯深蹲, 或是雙手持啞鈴分腿蹲 03/09 23:37
→ j2585366: 什麼都不懂還是別買了 03/09 23:53
→ gigi030507: 那個 越貴的越好 迪卡儂太輕了 03/09 23:57
→ missdo: 咦 那個槓鈴不是可以自己加重量嗎 03/10 00:30
→ gigi030507: D排的純槓不到10公斤 組合式的我覺得接點處會很脆弱 03/10 00:36
→ gigi030507: 我本來也想組轟俊 但是空間不夠 就沒組了 03/10 00:37
→ gigi030507: 我記得D排的長槓最長好像不到10公斤 也才1.8米 03/10 00:37
→ missdo: 喔喔 原來如此 03/10 00:55
噓 q125412: 那哪？ 03/10 03:52
推 adenaden2003: 這組啞鈴比較實用 03/10 04:36
推 fix78: 額...W槓和槓鈴都不會分，你還是不要買的好 03/10 07:52
推 zxvc: 轟菌真的不要為了省錢亂組。或者說要對重訓有一定知識、安 03/10 09:18
→ zxvc: 全性。不然出現社會新聞就不好。建議先找會的人一起去健身 03/10 09:18
→ zxvc: 房練一個月再說。 03/10 09:18
→ dragon8332: 會常用的就是好槓鈴 03/10 09:48
→ kenneth5210: 你平常雙手才負重3kg 建議買啞鈴就好 03/10 10:31
→ kenneth5210: 省空間又安全 03/10 10:31
推 jeff007: 低階的組合式啞鈴加減用 03/10 11:32
推 sheng7515: 沒架子的話長槓不實用，啞鈴就夠了，至於奧槓好在哪耐 03/10 13:52
→ sheng7515: 重、彈性、用料這些不提，最明顯差異就是往後想升級器 03/10 13:52
→ sheng7515: 材時奧槓規格可以沿用，一般小孔規格的槓子不是放不上 03/10 13:52
→ sheng7515: 架子就是耐重不足易變型。 03/10 13:52
推 bxxl: 小槓是低重量用途,跟用手比較好拿(有些中段有w型或目字形) 03/10 14:00
推 adaplant: 你如果很確定不會用超過80公斤，這個也可以。預計想再 03/10 14:57
→ adaplant: 往上就不建議。誠心建議真的練到深感不足時再換就好， 03/10 14:57
→ adaplant: 到那時你也不會在乎這幾千塊的前期成本。 03/10 14:57
推 zxvc: 我朋友在健身房跟別人一起練有一、兩年了，但有一次熱身50 03/10 18:53
→ zxvc: kg就受傷，幾個月不能練。更何況幾乎徒手，連器材都不太懂的 03/10 18:54
→ zxvc: 人想在家練？除非是練武奇才囧XD 03/10 18:54
→ Tammievil: 那種是哪種？？？ 03/10 18:55
→ zxvc: 啞鈴或許沒基礎也不危險(了不起爆地磚!?)，但槓鈴就滿須要注 03/10 18:58
→ zxvc: 意安全。 03/10 18:58