→ jonaswang01: 妳需要換雙鞋子03/14 19:23
→ tmac5300427: 放心的蹲下去啊03/14 19:36
→ zarados: 不要用彈的上來03/14 20:03
推 Desta: 妳覺得背槓位置不對了，怎麼沒有拍起槓時的畫面（後方視角03/14 20:05
→ Desta: ）？03/14 20:05
→ latin0126: 1.先換鞋子 2.臀先啟動 不要曲膝啟動 3.上來發力要穩定03/14 20:16
推 awu150060: 你需要姐夫的影片 還有速度和膝蓋這樣我覺得不妥03/14 20:29
推 kjes924308: 起來 膝蓋不要彈進去，感覺太輕 你才會有多餘力氣去彈03/14 20:37
→ aliceyjl: 蹲下前 吸飽氣在腹腔03/14 20:44
→ navybluer: 感覺起來的時候膝蓋鎖死03/14 21:48
→ muen1003: 請教練ㄅ03/14 22:57
推 NaTaO3: 呼吸感覺怪怪的03/14 23:27
推 BUE: 背部感覺是鬆的，重心也前傾了03/14 23:32
推 misca: 館長一小時深蹲影片先看。有時槓子被操大重量太久有點彎，03/15 01:55
→ misca: 加重量後剛背起來會有點滑但是轉一下就會到比較好背的位置03/15 01:56
→ misca: 起槓時感覺一下確定位置對再後退03/15 01:57
推 linml0125: 低背槓才要向前傾03/15 08:31
每個回應我都很認真看過了！
無法一一回應請原諒
非常感謝各位高手的指教！！
※ 編輯: Syuan1020 (49.215.241.98), 03/15/2019 12:29:44
→ wsldh: 太前傾 03/17 00:39
推 loveorange66: 上來不要那麼快，都是用到彈的力量了，可以再蹲下去 03/17 15:08
推 container: 蜜大腿 04/13 21:28