推 WTTWayne: 先去萵苣買個一百堂壓壓驚 03/14 20:26
推 dakkk: 找自由教練 看預算 先抓20堂看看 03/14 20:46
→ dakkk: 把自由動作都跑過應該夠 03/14 20:47
推 Jeter: 買個8到12堂學深蹲、硬舉、臥推就可以了 03/14 21:54
→ Jeter: 你自己要練習 練了看哪有問題 再和教練討論 03/14 21:56
→ Jeter: 買一堆課那種大多數根本是陪練而不是教練 03/14 21:56
→ Jeter: 然後推銷你器材課程那個可以先不考慮了 03/14 21:59
→ Jeter: 器材軌道就固定的是要什麼器材課程 03/14 22:00
推 Jeter: 總之買課了就要學free weight那些器材你之後自然會用 03/14 22:02
推 KIOA: 我跟原PO的情況幾乎一樣，看影片自學也有一段時間了，也是被 03/14 22:06
推 ibestmei: 楠梓健工 威廉 03/14 22:07
→ KIOA: WG體驗課後推銷，有感覺自己動作有些也不太正確，也想找找 03/14 22:07
→ KIOA: 自由教練，我在桃園巨巨們有沒有推薦的呢@@，想知道價格/堂 03/14 22:07
→ KIOA: 大概多少合理。 03/14 22:07
推 hosighle: 萵苣場地團課不錯 私教別碰~ 03/14 22:25
推 tilthend: 可以先上體驗課看看喔，高雄武士和橘子體驗課都是免費 03/14 22:28
推 fsvsyi: 高雄推橘子，教練的細膩度和專業都很棒 03/14 22:40
推 QoiiwWe: 三個月前我也被巡廠教練推課,跟他說我練一年了被嗆歪 03/14 23:20
→ QoiiwWe: 瘋狂想洗我課,被我拒絕 這三個月一週六練已經比那教練壯 03/14 23:20
→ QoiiwWe: 沒錯就是萵苣 .. 我覺得你自己評量那教練是不是要洗你課 03/14 23:21
→ QoiiwWe: 才各種說你姿勢不對 03/14 23:21
推 bxxl: 體驗課就是一個推銷的開始,自己要有心理準備 03/15 00:13
推 rainbow27: 不要聽信上面說只學三項這種話 03/15 00:57
推 Voicer: 所以到底該不該先直接切入三項還是先從器材開始 03/15 01:33
推 wj1009: 說你爛是賣東西的起手式啊....你自己的體態，重量各方面 03/15 07:07
→ wj1009: 有沒有進步才是真實的 03/15 07:07
推 Jeter: 當然是學三項 器材軌道都是固定的 之後自然就會了 03/15 08:00
→ Jeter: 還是你只想學器材怎麼用.... 03/15 08:00
推 bxxl: 自由重量也有六大方向吧,SBD再加肩推,划船,滑輪下拉 03/15 08:59
推 silencedance: 自由重量不是只有三項好嗎...完全的新手我建議從機 03/15 09:00
→ silencedance: 械開始 機械可以幫你抓出力位置 自由重量可以從輕重 03/15 09:00
→ silencedance: 量開始 以抓感受度&姿勢為主 03/15 09:01
推 Jeter: 我說的只是預算有限的做法 三項學會其他的後面就有能力自 03/15 09:27
→ Jeter: 學了！ 03/15 09:27
推 Xucy: 真的要看人啦 我萵苣的教練從一開始就很熱心 要不要買課也給 03/15 23:45
→ Xucy: 我很大空間 不一定都是為了推銷吧 03/15 23:45
→ noomlluf72: 哈哈 原PO有說他在WG嗎XD~~~怎一堆人說 03/16 01:43