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各位巨巨好~ 小弟健身大概一年,以前沒有用啞鈴的習慣,最近開始會用啞鈴 但照鏡子的時候發現好像有大小胸(似乎右大左小,但我是右撇子)的問題,又聽說左右 胸肌本來就不對稱 想問問看我的情形是哪一種? 如果是大小胸,看起來像是弱邊胸部下緣有問題,針對胸部下緣我都做下斜臥推,有沒有 更適合改善的動作呢? 附圖,傷眼抱歉@@ https://i.imgur.com/lm4ZKMe.jpg 第一次發文,有違版規自刪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.192.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552666864.A.2E0.html
kevinker: 題外話:你有練背嗎? 03/16 00:27
yoyoTU: 背我比較常做引體向上,其他背的訓練很少 03/16 00:31
e90438: 比例是不是怪怪的? 03/16 00:47
Answerme: https://i.imgur.com/YUZJEPa.jpg 我左右兩側也是不對 03/16 00:51
Answerme: 稱 大部分不對稱都是正常的 03/16 00:51
aliceyjl: 覺得胸型沒問題 是其他部位要加強 03/16 01:28
kobelakers: 正常 03/16 09:55
simst: 肉量先上來 那不然都是空談 03/16 10:51
elliotpvt: 覺得還好,不用太敏感 03/16 11:44
cumafrank: 多練其他部位吧 03/16 11:53
simo675891: 知名健身油土伯說 你只是一邊小 一邊更小而已 等真的 03/16 16:17
simo675891: 都夠大再來擔心大小 03/16 16:17
yoyoTU: 了解了!謝謝各位解惑 03/16 16:29
noomlluf72: 感覺還OK~ 03/17 22:25