Re: [問題]高蛋白推薦

[jay80306 ()]

※ 引述《lsst60202 (lsst60202)》之銘言：
: 28歲 172/50 想吃看看高蛋白增重
: 請問沒在健身可以吃高蛋白嗎？
: 新手可以有什麼推薦的品牌嗎？
: 謝謝

不要浪費錢買什麼高蛋白
不是說蛋白粉沒用
而是對現在的你沒用

會這樣瘦就是哪裡出了問題
去看醫生吧
如果醫生看過是沒問題的
那你一定是那種會說自己吃不胖的人
而事實是吃太少而不自知

吃太少的人很少是因為太窮或挑食
通常是因為某種原因導致常態性食慾不佳
而讓人食慾大開最經濟簡單的方法：運動

完全沒在訓練的你現在就給我動起來就對了
等吃飯正常了再去學一下增重跟增肥的差別

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.114.111
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552804453.A.D50.html
推 xiaoyao: 你還露了一個 腸胃吸收不好 因素
→ xiaoyao: *漏
→ xiaoyao: 畢竟有紙片人 食量大吃不胖
所以叫他先去看醫生啊，吸收不好如果是先天的或生病的就治療，不是的話還是要回到改
變習慣這
條路
※ 編輯: jay80306 (114.136.114.111), 03/17/2019 14:45:49
※ 編輯: jay80306 (114.136.114.111), 03/17/2019 14:46:38
→ yurikim: 讓我想到以前的室友 。。一餐只吃兩口冬粉加醬油跟我說吃
→ yurikim: 不胖 。。
推 heavenbeyond: 推良心回文
推 chigo520: 嗯先去看醫生確定是不是有吸收問題 再來討論吃不吃的胖
推 xiaoyao: 每次看到系列文 一堆在那邊雞排珍奶 真的很可笑