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只能說運動員的訓練 跟一般我們所接觸的健美or健力 有很大的落差 像榖保強校 你看了他們重訓也會黑人問號 https://youtu.be/hMnQptwGv3Q
但人家仍然是強校 而王建民傷後去找回球速的投手學校 裡面的訓練也是平時我們會感到黑人問號的動作 只能說增加球速絕對不能單練重訓 單練重訓會死很慘 -------------------------------------------------------- 球速這種動作太吃天份 沒有國小就訓練,真的會太晚 曾經巧遇並問過某天才投手 球速150公里以上,又打過大聯盟 他說他年輕的時候,根本沒有重訓 也常常翹練球 但仍然可以壓制對手 ----------------------------------------- 以上不是要打擊你的信心 只是想告知專業運動項目 真的需要專業的課表 一般健美或健力教練幫助真的有限 沒有跑專業課表會死很慘 看過深蹲200,硬舉220,臥推120的大哥 很有信心的去測某球賽的測速槍遊戲 結果只投96公里的挖地瓜 然後下一位國小生投105公里...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.104.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552929432.A.EC9.html
Carloslin: 好怪 03/19 01:21
kimclark: 坦白講很多體育班的重訓根本是毫無意義的亂做,一堆土法 03/19 03:33
kimclark: 煉鋼一代傳一代.....問他們為什麼要做這動作,他們還不 03/19 03:33
kimclark: 知道,反而是走功能性或矯正的健身教練強很多 03/19 03:33
ErikPonti: 認同樓上,多數球類專項教練包了所有訓練 03/19 04:09
ErikPonti: 再加上我們民族性以合為貴,懂的教練不會去踢館指正 03/19 04:09
loom0et0bust: https://i.imgur.com/9kBQMco.jpg 03/19 05:42
asd70208: 強校不一定是訓練問題,但訓練量頂尖是肯定的 03/19 06:50
asd70208: 因為強校每年都進一匹天份頂尖的球員,就算教練不懂重訓 03/19 06:50
asd70208: 也能前三 03/19 06:50
GOPOL: 有天份是先決條件 但是還必須後天養成 03/19 09:11
GOPOL: 王建民還沒去美國之前也是很瘦 03/19 09:12
GOPOL: 當時球速就有150以上了 後來洋基把他養的更壯 03/19 09:12
GOPOL: 後來大家都知道了......連續2年19勝 03/19 09:13
silly5642: 踢館介入就是被教練弄出學校而已,沒事兒沒事兒 03/19 09:36
chigo520: 因為土法練鋼的有實績阿 你一個新想法出來要怎麼證明有 03/19 09:47
chigo520: 用? 尤其選手的生涯這麼短這麼重要 誰要賭?家長學生 03/19 09:47
chigo520: 校長敢麼? 除非妳像葉君璋那樣旅美回來大家才會信 03/19 09:47
h508709: 投球協調性跟柔軟度重要性不亞於肌肉 03/19 09:52
chdc: 二重穀保那教練有品質保証的啦 其他學校比較老的就不好說了 03/19 11:40
chdc: 至於投手 有身材有天份的從國中練還行(ex去年拿70萬鎂的張景 03/19 11:42
chdc: 淯) 野手需要記憶的項目更多 從國中才開始通常跟不上 03/19 11:42
chaosly0124: 從小培育應該都是絕對贏半路出家的吧 03/19 22:28
coffee112: 旅美葉最後還不是被鬥下去,義大富邦最強是什麼時候?是 03/19 23:56
coffee112: 老闆說不想玩要賣球隊的時候,海龜:我們打這麼爛都是 03/19 23:56
coffee112: 爸爸不夠有錢的錯,所以我們唸書才會輸人 03/19 23:57