→ JaronL: 你不知道左右手左右腳也不一樣大嗎 03/19 12:28
→ StanGetz: 可以試試懸垂舉腿 03/19 12:57
推 sleepyrat: 這台捲腹機的椅子可以左右轉調整 03/19 12:58
推 turkiali01: 相較於機械式捲腹，吊在空中做抬腿感受度暴增，允許 03/19 17:22
→ turkiali01: 的話可以試試 03/19 17:22
各位巨巨和美臀好
如題，小弟我在做以下捲腹機時，
都會感覺到我的右上腹直肌的感受度相對於左上腹直肌明顯很多，較有擠壓的感覺
然而用手去觸碰左上腹直肌也是也有在用力
請問這樣可以透過姿勢而改善？
或是其實是我右上腹直肌比較大才會比較有擠壓感？（體脂不低，腹肌不明顯，也不清楚
哪邊大哪邊小）
謝謝各位撥空閱讀和回覆^_^
https://i.imgur.com/9TPO1L3.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.71.94.31
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552962518.A.F73.html