推 yenkuass: 我都睡醒空腹直接去練的XD 03/21 16:28
→ yenkuass: 這是我自己啦 你可以自己試試睡醒可以做到什麼強度的重 03/21 16:29
→ yenkuass: 訓 03/21 16:29
推 imsphzzz: 可以做重訓，可以早上起來要熱身比較久 03/21 17:03
→ imsphzzz: *可是 03/21 17:03
推 kenhiro5566: 如果早上去萵苣 我都搶平常比較熱門的器材 不然晚上 03/21 17:05
→ kenhiro5566: 都得等 03/21 17:05
推 Chan91143: 早上身體一定要熱開 看自己想怎麼安排吧 沒有一定 03/21 17:09
推 linche: 我早七，熱身跑20分鐘，重訓1小時，伸展，洗澡上班 03/21 17:17
推 Diokno: 早上可以健身的時間多久?如果只有半小時的話建議跑跑步就 03/21 17:29
→ Diokno: 好 03/21 17:29
推 ben88811: 練有氧跟心肺 03/21 18:42
推 wei12f8158: 睡醒直接重訓+1 XD 03/21 20:22
推 dfx753: 早起打一槍再練 03/21 20:38
推 Vivibb8989: 我也空復早上重訓 超舒服 03/21 21:52
推 kyleliu2000: 先打個手槍 03/21 21:59
推 KY1998: 活塞運動 03/21 22:19
→ noomlluf72: 你可以早上去蔬菜泡SPA，然後睡著在裡面，上班遲到這 03/21 23:53
→ noomlluf72: 樣 03/21 23:53
推 isley196: 空腹 03/22 00:10
推 GimO: 打炮 03/22 00:39
推 FollowMe6: 打手槍 03/22 03:01
→ PizzaKK: 先做括約肌有氧 03/22 10:20
推 kobelakers: 瑜伽 03/22 13:44
推 bim818767: 晨跑 03/22 13:58
推 teamox9: noomlluf72 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 03/22 20:34
→ teamox9: 直接在自己床上睡到上班遲到不行嗎 03/22 20:35
推 DM56: 認真回 啪啪 03/23 17:06
→ mb670821501: 打晨砲最佳解 04/01 11:58