→ j2585366: 去健身房練臥推 03/24 11:31
→ bxxl: 為何要做50下,按照一般原則一樣一組最多20下 03/24 12:53
→ tacevol: 做久了有一天就不痛了 03/24 16:54
借標題問一下，小弟我是伏地挺身下去手掌會超痛，
現在已經改成使用伏地挺身器了一陣子，
但也是做到45~50下的時候也是壓到掌心肉握得很痛，
物理治療師表示從沒聽過這回事，
說會痛也就是叫我換動作不要繼續做，
就是想請問有沒有同溫層的朋友也是這樣狀況的，
或者有方法改善呢?
水管好多花式伏地挺身都好帥啊~想往那些目標前進
謝謝各位收看
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Muscle Beach !
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※ 編輯: pologame (60.248.84.75), 03/24/2019 06:43:05