[問題] 乳清蛋白飲用時間

[lenofire (lenofire)]

假如我晚上11:30左右左隔離乳清蛋白 然後12:30 再喝酪蛋白 因為有時候我運動完11:30
了 我知道這兩款蛋白功用不一樣（一個即時吸收，而酪蛋白是慢慢吸收），但終歸也是
蛋白 ，想問我這樣會否造成蛋白吸收過多？因為我怕蛋白過多影響身體。 謝謝你們

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.175.105.122
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554524402.A.E60.html
推 jamesinhw: 喝喝看就知道了
→ walay211: 早上起來尿尿泡泡會很多
噓 EstGealach: 會變得比巨石強森還壯 不要喝了
噓 burnsy0018: 這樣喝會變太壯
推 backpackertw: 在25：00時吃最有效
推 Kreen: 你腎功能正常的話，多蛋白質也根本沒差，最多也就是身體利
→ Kreen: 用率不好而已。
噓 voohong: 建議灑在空氣保濕機裡，睡覺時可以吸
推 au6su3x06: 到處都看得到克林大XDD
推 ssabjm: 小心胃食道逆流
推 Kreen: 我也到處都看到你啊XDDD
推 goodah: 你又沒說你喝多少
推 alexyz: 完全沒有差 吃肉才是真理
→ skykenny611: 好的睡眠品質比你睡前喝甚麼都重要
推 n180: 不行 要設定鬧鐘每小時起來喝一次
噓 ju7ythee: 誰會在半夜三點喝乳清
推 starfishfish: 推文笑死XDDDD
推 adaplant: 半夜三點吃第七餐 ...
→ adaplant: https://youtu.be/40MacuNt2XE
推 teamox9: 媽呀 樓上這個真的是巨巨中的巨巨!!!!
→ teamox9: 我心目中的那種巨 夠高也有肉量 比例好看
推 taiwan71924: 半夜4點吃第八餐