推 tivallion: 下班直接去，洗完澡再回家 04/08 14:11
推 jack91315: 下班直接去 回家洗澡+1 04/08 14:18
→ jack91315: 萵苣沐浴間太多進擊巨人 洗不下去 04/08 14:18
推 happyread: 我是改去上團課 藉由固定的課表養成去健身房的習慣 04/08 14:21
→ happyread: 一個人自己練有時候真的蠻容易怠惰的.. 04/08 14:22
→ happyread: 讓自己堅持每天去健身房 28天就能再養成習慣 04/08 14:23
噓 xxtuoo: 自己廢 無解Zzz 04/08 14:25
推 alloc: 搭轟菌啊 不然找更近的健身房 太遠真得會懶 尤其又遇到下雨 04/08 14:26
→ alloc: 時 04/08 14:26
推 happyread: 用App紀錄自己的訓練計畫、目標 會比較有成就感和動力 04/08 14:28
推 stfang925: 去運動那麼痛苦乾脆別去了 04/08 14:35
推 Giancar1o: 把自己搞這麼痛苦 不去也罷 04/08 14:35
推 wen12305: 去運動很快樂 04/08 14:38
推 heavenbeyond: 去健身房上班 04/08 14:41
噓 burnsy0018: 那麼辛苦就放棄吧! 04/08 14:44
→ simonfz: 自己懶的話，就沒救了 04/08 14:52
推 mike40709: 可憐 04/08 15:12
推 NaTaO3: 當個快樂的胖子吧 04/08 15:18
→ aggressorX: 找朋友一起去真的會比自己一個人有動力的多 04/08 15:27
推 piggywoody: 早上練啊，作息調個一禮拜就習慣了 04/08 15:29
推 lp854963: 直接去+1 還有要離家近 離家太遠真的不想去 04/08 15:34
噓 GankedByMom: 別練啊 04/08 15:48
噓 hisashi: 一次買300堂課 保證不會懶散 04/08 15:53
推 sea141224: 健身裡最煎熬的時候就是決定要去健身的那一刻 04/08 16:03
噓 io5573917: 認真回 如果覺得運動心煩的真心建議不要去 04/08 16:05
推 iliketoeat: 直接去XDDDD 絕不能先回家 一回家就不會想出門了 04/08 16:06
推 Manu2034: 穿西裝皮鞋直接去的話蠻麻煩的 重點真的在心啊 04/08 16:29
推 m19issmart: 改成早上去 沒什麼人 很爽 04/08 16:37
推 calvin1236: 我覺得有自己喜歡的音樂清單滿重要的 04/08 16:37
→ calvin1236: 我都是為了聽音樂去的 04/08 16:38
推 eculu: 想著要給老公更好的我就去了 04/08 16:58
→ mark0953: 如果沒有自發性的動力，建議別練了！就算現在硬撐勉強， 04/08 17:09
→ mark0953: 過不久也是會放棄 04/08 17:09
推 a33323055: 真的有習慣以後 完全不想找朋友練 04/08 17:20
噓 bandit12344: 沒心就滾Zzz 04/08 17:21
→ a33323055: 連女友也懶得帶 健身是自己的事 04/08 17:21
推 idareyou: 想像自己下班後是瘋狂的肉體改造者之類的? 04/08 17:26
推 leo5916267: 我都習慣下班直接去 因為懶得再出門XD 04/08 17:40
推 hpleo: 月費繳最貴的 04/08 17:57
推 petersam16: 下班直接去 不先回家 一回家真的會有點懶散的感覺 04/08 18:12
推 Kreen: 把數字量化出來，設定目標，比方說體脂多少、肌肉量多少之 04/08 18:14
→ Kreen: 類，或著參加免費固定的課也不錯，先有運動習慣就會成自然 04/08 18:15
→ Kreen: 不然也可以給自己一些犒賞，比方說這週去三次就吃個大餐， 04/08 18:16
→ Kreen: 一個月去十二次就出去玩個一天之類，都不錯。 04/08 18:17
推 amALu: app +1 04/08 18:31
推 art19971006: 覺得有目標就會想去，沒目標不去也沒差，不重訓還是 04/08 18:43
→ art19971006: 可以過得很健康阿 04/08 18:43
推 eric5201: 直接去 然後在廁所洗把臉 我覺得運動的當下是讓我身心 04/08 18:56
→ eric5201: 放鬆的 只是開始運動前真的會懶散 04/08 18:56
→ jsulut: 突破應該是要如何有更好的表現，像是體態更好或做更重的重 04/08 18:58
→ jsulut: 量，還在想要不要去健身房的話，就算了吧 04/08 18:58
推 chihhan: 直接去，回家吃飯洗澡，雖然肚子有點餓，可是回家就不會 04/08 19:04
→ chihhan: 再出門了 04/08 19:04
推 kid1412sonic: 下班直接去 04/08 19:16
推 GetMoney: 想練就練,不想練就休息,幹嘛逼自己做不開心痛苦的事 04/08 19:26
推 LsVCheN: 從來沒這種問題 04/08 19:28
推 wwwpietw: 直接去 04/08 19:41
→ akers: 就是你沒興趣而已 沒事兒沒事兒 04/08 20:12
推 morgankhs: 有興趣就一定會去啊 04/08 20:13
推 zz25678606: 早上上班提前去 04/08 20:16
推 turkiali01: 下班就去，練完直接在健身房盥洗後才回家，加班的話 04/08 20:17
→ turkiali01: 一樣結束後再去健身，我覺得這就是我喜歡的事，再怎 04/08 20:17
→ turkiali01: 麼樣一天沒去沒練總是覺得不踏實怪怪的 04/08 20:17
噓 ElrosHsun: 不爽不要練end 04/08 20:40
推 mabelson: 報健身房逼迫自己至少ㄧ週三堂團課，其他自己練 04/08 20:48
推 FollowMe6: 肛 04/08 21:18
推 assddd0206: 體會到健身的好處後 就持續健身了 04/08 21:54
推 mimic13: 下班直接去 先回家真的滿容易一陣懶 04/08 21:59
推 tandy1128: 先獲得成就感吧 看到自己一點一點進步就會一直去了 04/08 23:02
推 hihihiccc: 轟菌 04/08 23:14
→ final1120: 想請問你家到健身房的距離 我是只要2~3分鐘啦 04/09 00:19
推 b22072117: 每天都超想去 可是不一定有空啊Q 04/09 02:47
推 Hamei: 早上去練完沖澡 接著上班 精神很好 04/09 06:50
推 kaienchou: 幹嘛這樣嘴原po？他這種的我最喜歡了，比繳錢去那滑手 04/09 07:42
→ kaienchou: 機的好很多 04/09 07:42
推 Diokno: 找妹子去 04/09 09:09
→ p09171989: 我自己是每天上班就帶好衣服 下班就衝去wg 只要把他當 04/09 10:32
→ p09171989: 成每天固定行程 其實很容易的 04/09 10:33
推 somethingels: 真的不要先回家！有進步有成就感比較會想持續下去 04/09 11:18
推 sinfox: 養成沒練就會森77的習慣..就會自動去練了 04/10 11:20
→ Wayne0933: 買假屌 04/10 12:21
推 Zingiber: Go F___ yourself 就能突破自己了!! 04/11 15:28
推 chenyei: 下班前開始醞釀情緒，例如看肌肉圖 04/20 17:04