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打手槍要用到撓曲肌還有前三角的幫助 適當的握力也是必要的 加上副交感神經的亢奮 也算是一種運動 更不用說完事後流失的營養 所以我們應該要在打手槍的期間補充乳清 才能達到最好的效果八? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.50.71 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555077353.A.A7F.html
aa24225085: ...... 04/12 21:56
gigi030507: 乳清一定要配洨 這樣蛋白加倍 04/12 21:57
dakkk: 打手槍練握力 小心槍壞掉 04/12 21:59
ptthao: 我每天都這樣 現在還可以射出乳清 04/12 21:59
nene3: 順便練握力 食指跟大拇指的 04/12 22:00
allennike: 4樓還會射出來後再繼續喝 無限循環補充蛋白質 04/12 22:02
Jk0304: . 04/12 22:04
OverRaven: 打完記得回收 04/12 22:04
wastedoor: Ok 04/12 22:17
chrira: ... 04/12 22:17
vi5279: 聰明玩家!邊享受邊訓練邊補充 04/12 22:18
kenjohn: 笑死 04/12 22:22
GetMoney: 你把洨摻進乳清混牛奶用針筒打進自己直腸最有效,記得 04/12 22:33
GetMoney: 開直播讓版友們看你做得對不對 04/12 22:34
walay211: 我還邊喝彩虹糖口味的 打出來很繽紛 又酸酸甜甜的 04/12 22:34
LaPAELLA: 樓上怎麼知道酸酸甜甜的? 04/12 22:46
k23123: 我現在知道喝乳清的時候可以噓人 04/12 22:55
wwwpietw: 滾 04/12 23:25
chigo520: 打出來後在跟乳清扮一扮吃下去跟希臘優格有八成像 04/12 23:30
Audien: … 04/12 23:31
chenycal: 這種問題也問到底在想啥 04/12 23:40
hermes20372: 2 04/13 00:16
cocazero: 健(洗)身(文)版 04/13 00:19
bruce99915: 記得自己產出的別浪費了 04/13 00:19
jerry10127: 打出來順便加料補充蛋白 04/13 00:36
a19911205a: 可以滾嗎 04/13 01:13
rondox: 這種情況用喝的效果不好,你要準備針筒,把乳清往睪丸注下 04/13 07:20
rondox: 去才有療效。 04/13 07:20
cocazero: 請問這版有版主嗎? 04/13 11:04
z911: 甲賽配洨 04/13 13:15
johnny30489: 優質文 04/13 14:04
isaacx: 可以喔 喝一杯剛好補充彈藥 04/15 14:17