[閒聊] 壺鈴初學者的八堂課系列影片分享

作者willie666666 (Willis 威力)

看板MuscleBeach

標題[閒聊] 壺鈴初學者的八堂課系列影片分享

時間Thu Apr 18 15:04:32 2019

公司請壺鈴教官Kerry拍的一系列壺鈴教學影片，在這裡分享給有在練習壺鈴的板友們。 1. 硬舉: https://youtu.be/TK4n7sa8Vyc

~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.250.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555571075.A.720.html ※ 編輯: willie666666 (118.161.250.216), 04/18/2019 15:08:49

推 ntc039400: 推! 04/18 15:17

推 dfx753: 怎麼不是壺鈴FP 04/18 15:22

推 sware: 讚 04/18 15:24

推 cuteVictor: 感謝分享 04/18 15:33

推 wsx890811: 推 04/18 15:36

推 dream2614: 推 04/18 15:49

→ theycatherin: 謝謝分享~ 04/18 16:55

推 sz9751210: 推 04/18 17:22

推 bookticket: 推 04/18 17:28

推 a90017080: 推 04/18 17:43

推 ke265379ke: 二樓哈哈哈哈 04/18 19:39

推 Elvis1991: 感謝分享 04/18 19:47

推 paipipi0123: 感謝分享 04/18 20:03

推 mike40709: 推阿 04/18 21:17

推 luckymore: 推推推！ 04/18 21:29

推 ns26462831: 感謝分享！ 04/18 23:00

推 saywu35: 推 04/18 23:58

→ Chu0831: 壺鈴只是砝碼，拿來甩來甩去做什麼？ 04/19 10:13

有看我直播唷！ XDDD 就是因為壺鈴是砝碼，才更需要從良好的動作模式出發！

推 liinlisa: 推Kerry 04/19 12:39

推 cr108521: 謝謝分享 04/19 13:13

推 bcool: 壺鈴fp 比想像中還難 04/19 13:13

推 sdrharry: 原來Kerry教練到桃園去了,推Kerry 04/19 13:53

※ 編輯: willie666666 (118.161.250.216), 04/19/2019 16:29:01

推 ting0120x: 幫你推個 04/19 16:50

→ eva19452002: 什麼壺鈴fp? 04/20 00:42

推 bridgepons: 推 04/20 02:03

推 riviera1020: 推 04/25 03:48