推 summerhsia: 重量很輕但你的腳很抖，覺得可以降重量把動作練熟悉一 04/19 17:08
→ bonoo: 我在之前已經舉了 70kg 5下 75公斤6下 80公斤6下來 04/19 17:11
推 imsphzzz: 屁股沒鎖 04/19 17:13
推 XJHYJia: 你用傳統硬舉的方式在拉相撲硬舉，沒有用到那麼多腿前側 04/19 17:14
→ XJHYJia: 如果硬要挑，還有最後沒有鎖進去，屁股和膝蓋都沒有到位 04/19 17:15
→ XJHYJia: ，不過這是以比賽來看 04/19 17:15
→ XJHYJia: 傳統硬舉感覺下背部張力不太夠 04/19 17:16
推 bxxl: 傳統的臀位應該比相撲再高一點,才不會卡到膝蓋 04/19 17:33
→ sumton: 完全兩回事，就是個模仿相撲的蹲下後站立，也許你需要從發 04/19 17:44
→ sumton: 力基礎開始 04/19 17:44
推 skykenny611: 知道動作發力掌握的重要性了吧～真的別急著跑課表 04/19 17:44
→ skykenny611: 傷到真的後悔莫及～慢慢掌握練習進步就會不一樣 04/19 17:46
→ seanlin10421: 竟然沒人推"去找教練教你" 04/19 17:50
→ skykenny611: 參考一下～不要說沒針對你的問題回答 04/19 17:56
推 neverdie1996: 推個神秘抖動 04/19 18:04
推 psychoF: 我也想他最後有點全身晃的感覺... 04/19 18:17
推 GLOCK18: 這哪間啊 看起來好擠 04/19 18:26
推 hhhcccggg: 我覺得你脖子很容易拉傷... 04/19 18:57
→ walay211: 拉起來想尿尿 抖了一下 04/19 20:00
推 weijiekuo: 情不自禁XD 04/19 20:05
→ bonoo: 感謝推薦影片指導，雖然那兩倍之前都看過了 04/19 20:27
噓 GankedByMom: 對不起我笑了 04/19 21:29
推 g8toobig: 在這得不到答案的 請教練吧 04/19 21:33