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如題~ 看了很多健身的照片,發現胸肌跟腹肌很難兼得,像下面的照片一樣 https://i.imgur.com/tYItzsZ.jpg
https://i.imgur.com/y9jvzuR.jpg
有明顯腹肌的體脂大概要10%以下,因此也導致胸肌看起來乾扁扁的,沒辦法呈現出厚實 的感覺 當然,那些有用藥的健美選手例外啦… 但若是純靠鍛鍊不用藥有辦法讓兩者兼得嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.210.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555855845.A.D9B.html
bear010808: 胸練大或是腹肌練大 04/21 22:13
louis5265: 比較慘的是體脂高沒腹肌,然後胸部脂肪高到下垂 04/21 22:30
burnsy0018: 我覺得這兩張胸肌都不錯,好奇你的厚實是要多厚? 04/21 22:31
Anahata: 照片多看點吧,台灣像peeta那種就兩邊都很厚實又明顯阿 04/21 22:39
k020238: 多看點健美比賽吧 04/21 22:44
stevenice: 怎麼跟我看到的健身照片不太一樣?平行時空嗎 04/21 22:57
chigo520: 那是你的印象有問題= = 04/21 23:01
chigo520: 你看上面那個三相890的哪個沒有? 04/21 23:02
lascivious: 看基因吧,有些大奶又有腹肌 04/21 23:17
CO2: ... 04/21 23:23
aa24225085: 很難知道有沒有用藥,還沒看過有哪位選手會特地每月 04/22 00:00
aa24225085: 都驗血並公布給眾人看 04/22 00:00
magictiger: 這樣應該符合原po的有胸有腹肌,但真的是基因跟種族值 04/22 01:37
magictiger: 決定的萬中選一。一般人很難啦https://i.imgur.com/9g 04/22 01:37
magictiger: H10Mt.jpg 04/22 01:37
magictiger: 補圖。 https://i.imgur.com/v1FEVjp.jpg 04/22 01:38
burnsy0018: 我覺得太壯 04/22 01:40
xiaoyao: m大那張是外國人嗎? 04/22 01:56
p09171989: 還是有拉 有些練的真的很好的 我在wg就看過有巨巨胸大 04/22 07:25
p09171989: 腹肌也很明顯 04/22 07:25
dannybot520: 原PO照片是有在健身的人? 我以為路人..多看點巨巨吧 04/22 07:44
WantFxxk4X: .....你只是胸練不起來才有這種問題 04/22 08:47
themost: 巨巨走在路上也是路人啊 04/22 09:33
xietwtw: 昨天剛比完的wnbf選手都沒用藥 也應該都符合你的需求 04/22 09:43
a19911205a: 你484脂肪太高沒腹肌只能安慰自己胸部很厚? 04/22 11:53
swki: 看過小界王的身材嗎? 04/22 12:53
harrylin1158: 某樓說這路人身材?要這樣已經不簡單了,還是要健力 04/22 23:14
harrylin1158: 深蹲肥宅才算不是路人 04/22 23:14
bettybuy: 我覺得超讚 04/25 12:23
firemm444: 跟小丑認真幹嘛 只會網路打嘴砲而已 04/26 18:24
XR125: 我覺得原po的這兩張圖的身材大多女生會喜歡的,這是這邊健 04/26 21:59
XR125: 力型的巨巨很多,所以表示不以為然。 04/26 21:59
rjie: 不以為然也有成熟的表達方式,用小朋友口吻諷刺蠻好笑 10/25 14:19